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蘋果加生姜在一起厲害了，吃上1個月，保證30天你也越來越漂亮

每天一道生活小訣竅 ， 健康營養的在身邊 。 愛美之心 ， 人皆有之 ， 相信大多數朋友都希望自己無論到了哪個年齡 ， 都能保持美麗的容顏 。 人們總是向往美好的事物 ， 這是非常正常的現象 ， 但世界上沒有完美無缺的事物 ， 也沒有十全十美的事物 ， 但是我們可以借助其他東西幫助自己變美 ， 比如注意飲食養生 。
蘋果加生姜在一起厲害了，吃上1個月，保證30天你也越來越漂亮
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蘋果是我們生活中常見的水果 ， 含有豐富的粗纖維、鐵、鋅、碘等營養元素 。 俗話說：“一天一個蘋果 ， 醫生遠離我” ， 蘋果不僅具有促進腸胃消化的作用 ， 還能使皮膚光滑紅潤 。 而生姜是我們生活中很普遍的食材 ， 常言道：“冬吃蘿卜夏吃姜 ， 不用醫生開藥方” ， 生姜的功效也非常多 ， 有助于健胃消食、養生益壽等等 。
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雖然大家都知道蘋果和生姜的營養價值非常高 ， 但是很少人知道這兩者搭配在一起的作用 。 那么今天清清就告訴大家 ， 蘋果和生姜的結合其實有非常厲害的作用 。 想要變美的朋友 ， 一定要注重飲食養生哦 ， 我們一起往下看看具體做法吧 。
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【食材準備】
蘋果、生姜、食用鹽、紅糖、白米醋
一、清洗蘋果和生姜
首先我們準備一個紅彤彤的蘋果 ， 把它放到一個大碗中 ， 用少許的清水把它打濕 ， 然后撒入少許的食用鹽 ， 用手進行搓洗 ， 食用鹽具有摩擦力 ， 可以將蘋果表面上的果蠟等臟東西搓洗下來 ， 而且食用鹽還具有消毒殺菌的作用 ， 所以利用食用鹽可以使我們的蘋果清洗得更加干凈 。 用食用鹽搓洗之后 ， 我們再用清水將蘋果清洗兩遍即可 。
下面再用同樣的方法清洗生姜 ， 先用清水稍微打濕 ， 再將食用鹽放在生姜的表皮上 ， 用手搓洗生姜 。 很多朋友使用生姜的時候 ， 都喜歡把生姜的外皮去掉 ， 其實這是不對的 。 因為我們的生姜性溫 ， 而姜皮性涼 ， 姜皮能夠中和生姜的熱性 ， 所以我們使用生姜的時候 ， 最好不要把姜皮去掉 。
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二、
切蘋果和生姜
蘋果和生姜都清洗干凈后 ， 把它們放在案板上晾干水分 ， 或者直接用紙巾擦干 。 接下來我們先切生姜 ， 把生姜切成薄片 ， 切得越薄越好 ， 因為待會兒使用的時候 ， 才能夠讓生姜的味道和藥性更好地揮發出來 。 生姜切成薄片后放碗中備用 。 下面再來切蘋果 ， 先將其對半切開 ， 然后再將其對半切開 ， 分成四份 。 接著我們再把蘋果的果核去掉 ， 然后把果肉切成薄薄的小片 ， 同理也是切得越薄越好 。 全部切好后 ， 把它放到盤子中備用即可 。
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三、準備玻璃罐
接下來我們準備一個密封性良好的玻璃罐 ， 玻璃罐可以去買新的 ， 如果家里有吃完辣椒醬剩下的玻璃罐也可以使用（前提是密封性一定要好） 。 玻璃罐準備好后 ， 我們先將它消消毒 ， 可以使用開水把它燙一下 ， 或者用高度白酒泡一泡 ， 也可以放到蒸鍋中蒸一蒸 ， 總之使用前一定要記得消毒 。 為了節省時間 ， 在這里我就直接用開水了 ， 把開水倒進去以后 ， 蓋上蓋子 ， 晃動玻璃罐 ， 讓玻璃罐內部每個地方都能燙到 ， 這樣才能消毒到位 。 接著把開水倒掉 ， 放在一旁晾干水分 ， 那我們的消毒工作就完成了 。