【維生素b12|缺乏維生素B12的人，身體或會有這些表現，不妨對照下，及時補充】B12主要含在動物的肝臟、牛肉、豬肉、羊肉、魚類、雞蛋、牛奶中 ， 這些食物中維生素B12含量豐富 ， 如果缺乏維生素B12 ， 可以經過口服藥物、肌肉注射、靜脈注射補充維生素B12 ， 具體采用哪種方法補充維生素B12 ， 要看患者缺失的程度以及需要的量 ， 具體情況由醫生給予正確的診斷 ， 并提出治療方案 。
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