零點|機構報告：超一半年輕人零點后睡覺，每日平均睡眠不足7小時年輕人|睡眠不足|崗位|男性|行

南都訊采訪人員王美蘇通訊員李哲皓 3月21日是世界睡眠日，在此之際，智聯研究院聯合Just So Soul研究院共同發布《2022中國職場青年睡眠質量報告》。報告顯示，超過半數的職場年輕人每天都要熬到深夜0點以后才睡覺，只有2%的人每天睡夠10小時，而超過7成的年輕人每天平均睡眠時長不足7小時。
【零點|機構報告：超一半年輕人零點后睡覺，每日平均睡眠不足7小時】從職場維度來看，交通物流、房地產建筑業、IT互聯網成為最缺覺的三大行業；市場、廣告、公關、法務、客服、銷售等打工人則組成了“熬夜先鋒隊” 。

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職場青年入睡時間分布。
數據顯示，超5成的職場青年每天都要熬到深夜0點以后才睡覺， 13%的職場青年凌晨2點以后才入睡，這意味著， 10個職場青年里就至少有1個每天都在“熬大夜” 。從其他時間段來看， 42%的職場青年會在22點-0點之間睡覺，僅有6%的人會在22點前入睡。
報告結果顯示，年輕人熬夜的狀況還因性別、地區、居住環境、所處行業、崗位等的差異有不同的表現。
從性別上來看，男性比女性更能熬夜，男性中有15%的人凌晨2點以后才睡覺，而女性選擇在22點-0點睡覺的比例相對男性而言更高。
從職業角度來看，農林牧漁行業的人相比其他行業來說，在22點前睡覺的可能性最高，而最喜歡熬到2點之后的是文娛行業（文化/傳媒/娛樂/體育），占比超2成。從崗位上看，市場/廣告/公關人最能“熬大夜” ，他們中的19%都選擇2點以后才睡覺，其次是法務、運營和銷售。
值得注意的是，各地熬夜指數也不盡相同。在普遍熬夜的年輕人里，東北人選擇22點前睡覺的占比高達13% ，其他地區選擇這一選項的比例均未突破10%；華南地區則是熬夜“大本營” ， 19%的華南人選擇2點以后才睡覺，這一比例也遠超其他地區。
事實上，根據此次報告的數據顯示，只有2%的年輕人能和谷愛凌一樣每天睡夠10小時， 77%的年輕人每天平均睡眠時間是不足7小時的，有超2成的華南人每天睡眠時間甚至不到6小時。
此次報告共回收4000余份有效問卷結果，其中，男性占比52% ，女性占比48% ， 35歲以下人群占比高達89% ，獨居、獨臥青年占比達64% 。在職業分布上，受調查者來自13個行業，其中，來自互聯網、服務業、房地產、制造業、金融業的職場人居多，崗位方面，技術、銷售、運營、研發等崗位居多。