春天最是補脾季春季補脾

健脾就能美容!但這個道理人們往往難以重視，因為健脾的藥物、食物實在是態家常了，不像美容的概念，光子，納米的和皮膚較勁，一看名稱就顯得深奧。但是別忘了，再好的局部美容技術，也拗不過皮膚細胞每28天一個的代謝周期，也就是說，即便你用局部技術換了新顏，28天后，還會回歸既往的黃黑，斑點，除非你的全身的脾虛狀態得到改善。
在中藥中，只有健脾的藥是性質最溫和的，可以長期服用的，可以貫穿到你每日的生活當中的，而且這種堅持沒多難，只要你形成習慣，最簡單的就是堅持吃主食。

因為所有得糧食都入脾經，所以黃帝內經才會把“五谷為養”放在所有食物的第一位，五谷養人也是中國的傳統認識，對現在人來說，按時吃飯，吃飯時一定要有主食，這就是最簡單的健脾。在主食中，健脾效果排在前幾位的是小米，黃米，所以，“小米紅棗南瓜粥”是最好健脾食物，自然也是最好的美容食物，因為容顏的保持是需要脾氣將營養物質，也就是氣血輸布上去的，因為這三種都入脾經，是溫性的，甚至可以用它代替早上的牛奶，堅持幾個月效果就現出來了。
很多人會問，牛奶的蛋白質不是對美容更直接嗎?的確，牛奶確實蛋白質含量高，但關鍵是你的脾胃能不能把牛奶中的蛋白質，吸收并且運到皮膚上?因為無論是牛奶還是其他高蛋白的飲食，吸收起來是很耗能的，其耗能程度遠在糧食之上，這對本身就脾虛的女性就是個難題，很可能雖然每天都在吃，但真能消化的，真能吸收進去的沒多少，這也是現在人經常貧血，或者即便不檢查不貧血，但仍舊符合中醫的“血虛”的原因，不是食物缺少營養，而是身體缺乏轉化營養的能力，這個能力就是脾氣。從這個角度看，吸收為王!選擇最容易吸收的食物，比營養含量最高的食物，更適合脾虛之人，這樣一來，在消化過程中節省下來的脾氣，就可以用在幫助氣血充盈全身，當然也包括充盈你的皮膚上了。
【春天最是補脾季】