一家4口全查出糖尿病！這幾種疾病，家里有1人出現，全家都要警惕慢病已經成為一種生活方式病

慢病已經成為一種生活方式病或者說是“社會傳染病” ，常以家庭為單位。遺傳因素、生活方式是慢病的“原因” ，也是慢病的“解藥” 。
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1、心腦血管疾病
【一家4口全查出糖尿病！這幾種疾病，家里有1人出現，全家都要警惕】遺傳因素：很瘦的人也會高血脂
門診來了一位瘦瘦弱弱的奶奶，每次體檢都發現膽固醇很高，于是一直在節食，有時候甚至只吃素食，人是越來越瘦，但是膽固醇仍然高居不下。檢查身體后發現患者有眼角黃瘤。她的兒子也有高膽固醇血癥。
說到膽固醇高，人們常會聯想到飲食油膩、超重肥胖的人。但是患者的情況卻截然相反，因為得了一種叫“家族性高膽固醇血癥”的疾病。如果被診斷為家族性高膽固醇血癥。控制膽固醇并定期監測，早期預防動脈粥樣硬化。
特別關注冠狀動脈和主動脈等大動脈情況；每年檢查心臟超聲及大動脈彩超；每5年進行1次CT冠狀動脈造影檢查。
生活方式：血脂總也降不了
多年服藥治療仍不能達標或血脂存在明顯的波動性這種情況臨床上總能看到。這主要是不少患者忽略了“改善生活方式”這一必要步驟。
我曾經做過幾次較大規模的高血脂患者隨訪，有不少人認為“吃降脂藥足夠了，生活方式不重要” ，還有一定數量的人能夠意識到改善生活方式的重要性，卻不能堅持。而這些人群恰恰是血脂不達標的“重災區” 。
降血脂并不是簡單服用降脂藥，而是一項系統工程：患者必須摒棄高脂肪、高熱量、高甜度等飲食，旨在減少高膽固醇的攝入；同時還要多做力所能及的運動，以提高新陳代謝，促進血脂的消耗。只有多管齊下，才能更好地發揮降脂效果。
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2、糖尿病
遺傳因素：不少人都是“糖二代”
瑞典的科學家曾經做過研究，主要觀察15萬名Ⅱ型糖尿病患者及其2萬名子女，結果發現：如果某個家庭中有人得了糖尿病，那么他家里人得糖尿病的風險大約是一般人的2～30倍。
這告訴我們，糖尿病的發病是有遺傳風險的。如果某人有兩個兄弟姐妹都得了糖尿病，那么這個人得糖尿病的風險是一般人的30多倍。這也說明，兄弟姐妹之間“共享”的那一部分基因，在糖尿病發病中扮演了很重要的角色。不過，健康的生活方式是可以戰勝糖尿病遺傳基因的。
發表在《中華流行病學雜志》的一項基于中國雙生子登記系統（CNTR）的研究表明， 2型糖尿病屬于中度遺傳疾病，體力活動達標可降低遺傳對2型糖尿病患病的影響。
生活方式：家里有位“準糖人”
因生活習慣相同，家庭中不少成年人存在空腹血糖受損，都屬于“準糖尿病”人群，處于罹患2型糖尿病的高風險之中，這種情況也是臨床中常說的糖尿病前期。因此，如果血糖或者糖化血紅蛋白出現異常，這可能是“準糖尿病”的警鐘，需要重視，如果加以控制完全可逆轉，使血糖回歸正常。
另外，家庭中還有一些血糖并未異常的高危人群，也需要警惕糖尿病，包括以下五類人群：
有家族史，尤其是直系親屬。
肥胖，尤其是腹型肥胖。
先天存在糖代謝缺陷。
高血壓患者。
存在運動少、壓力大、常常熬夜等不良生活習慣。
這些人群尤其要注意改善生活方式。
之前就有一個案例，河南一家四口一起來到內分泌科體檢，經抽血，母親、兩兒子、還有孫子，全患糖尿病！經醫生了解，這個家族性的糖尿病很大一部分程度和家族遺傳有關。奶奶糖尿病很多年，遺傳給了兩個兒子，一個兒子又遺傳給了他的后代。再加上家庭飲食習慣，做菜喜歡放糖。