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【中醫養生】春季上火該如何解決呢?

春季上火

起上火的原因都有所不同，所以春季的預防工作必須要做好，這樣才能避免上火現象的出現 。中醫學家說，每個人的身體健康標準為陰陽調和，往往在生活中最容易出現陰虛陽亢的現象，這樣特別容易引起上火，那么，春季出現上火現象該如何解決呢，中醫養生專家告訴你 。
春季上火該如何解決呢?
上火的種類也有很多種，例如：牙痛、眼睛紅腫、口角糜爛、大便干結等等都是所謂“上火”癥狀 。那么不同部位的癥狀，反映出來的身體功能異常也是截然不同的 。
心火：
心是人體的主宰，而心火則是溫暖全身的主要熱量的內源 。如果心火太旺，往往便會出現失眠、多夢、心悸、煩躁不安，不能自主的控制自己的情緒，小便的時候可能還會有疼痛的感覺 。
解決方法：平時要注意多吃些帶酸性的食物，例如：紅棗、百合等食物，可以助于促進心火的平衡，或可服用中藥中的棗仁安神丸等一些具有滋陰降火效果的藥物 。
【【中醫養生】春季上火該如何解決呢?】 肝火：

現在很多年輕人在春天都容易出現肝火旺的問題，癥狀為：便秘、尿色顯紅、頭暈腦脹、無緣無故的發脾氣、面紅耳赤等，肝火旺對身體危害非常大 。
解決方法：可以借助藥物，口服龍膽瀉肝軟膠囊、枸菊地黃丸 。在平常的生活中飲食盡量要清淡一點，避免過酸、油炸、油膩的食物 。
胃火：
飲食、飲酒不節制、過多吃辛辣的食物，所以胃也會“發火”，從而形成“食積”，導致胃火熾盛 。癥狀為：經常有口干舌躁的感覺，心悸，難以入睡，容易發脾氣、胃部灼熱疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等 。
解決方法：可以利用龍膽瀉肝湯，清胃散等等中藥進行進一步的治療 。在平時飲食上注意增加黃綠色的蔬菜，多吃時令的水果，及時的補充維生素和無機鹽為好 。
肺火：
尤其是在春季，肺火是“上火”的主要原因，多會動不動就發燒的問題，這就是肺火的一個表現了 。而有肺火的人喜歡吃冷飲，食欲不振，睡覺的時候不喜歡蓋被子，舌頭發紅，情緒不穩定，很容易發脾氣，大多時候還會有大便干燥 。
解決方法：可服用中藥，利用清熱肺丸，麻杏石灰草湯，如果是陰虛肺熱的話，可以用清肺品服液之類等 。
通過小編對健康知識的普及，想必大家已經對上火知識有了新的認識，及早的做好預防工作，同時在生活中要養成一個良好的生活習慣，最好不要熬夜，多吃一些水果蔬菜，盡量少吃過于辛辣的食物，多飲水，促進體內“致熱物質”從尿液、汗液中排出 。