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障礙|好好睡覺，很重要！

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【障礙|好好睡覺，很重要！】每年的3月21日是世界睡眠日 。 今年世界睡眠日主題為“Quality Sleep, Sound Mind, Happy World”（美好心情 ， 美好世界 ， 從美好睡眠開始） ， 中國睡眠日的主題為“良好睡眠 ， 健康同行” 。
據統計 ， 目前全球睡眠障礙率為27% ， 超過3億中國人有睡眠障礙 ， 中國成人失眠癥狀發生率達38.2% ， 失眠障礙發生率達10% 。 2021年中國睡眠研究會發布的一份睡眠調查報告顯示 ， 近年來人們對睡眠問題的搜索量增長43% 。
事實上 ， 不同人群 ， 往往會面對不同的睡眠問題 。 本期健康周刊 ， 請來不同領域醫學專家 ， 全方位教你如何睡個好覺 ， 迎接美好每一天 。