你知道嗎 ， 睡得久不代表睡得好哦！比如說：不必信奉“8小時睡眠論” ， 每晚完成4—5個睡眠周期更重要；多晚睡覺算熬夜？每天不在一個點睡覺 ， 會影響靜息心率 ， 也就相當于熬夜；午睡時間超過半小時 ， 容易導致頭昏腦漲、乏力……
還有哪些關于睡覺的知識呢？一起來漲知識 ， 天天睡好覺！
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【影響|睡得久不代表睡得好，為孩子收好這份睡眠知識帖】來源丨人民日報微博
責編丨唐莉莉 主編丨雷玲
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