央廣網上海3月22日消息（采訪人員楊靜 林馥榆）疫情出現反復 ， 一些市民被居家隔離 ， 還有更多的人需連夜進行核酸檢測……這一切突發的狀況 ， 讓人們很容易進入一個“心理應激”狀態 。 疫情常態化后好不容易平復的心情 ， 又隨之出現擔憂、焦慮、煩躁和恐懼等負面情緒 ， 甚至影響日常睡眠、飲食 ， 擾亂我們正常的生活和工作節奏 。 保持良好的身心狀態是持續抗疫的前提 ， 上海市精神衛生中心黨委書記謝斌教你幾個心理調試小妙招 。
文章圖片
【妙招|疫情讓你焦慮緊張，上海“600號男神”教你如何心理調試】
文章圖片
以上圖片均為：心理調試小妙招（央廣網發 受訪者供圖）
編輯:郭振丹
原創版權禁止商業轉載 授權>>
轉載申請事宜以及報告非法侵權行為 ， 請聯系我們：010-56807194
熱榜
關注精彩內容
- 人員|商丘市中醫院在骨二科舉行新冠疫情防控應急演練
- 疫情|疫情何時結束？專家：需要這四個條件
- 疫情|鄭州發布49號通告！
- 嘉興|鹽城發布疫情防控2022年第7號通告
- 嘉興|鹽城發布最新通告
- 嘉里物流聯網| 嘉里物流聯網推出“家?藥配送”服務 支援香港地區非營利組織同渡疫情
- 形勢|遼寧大連：初步判斷金普新區疫情出現“拐點”
- 疫情|陜西銅川已確診的18例基本處于同一傳播鏈 呈明顯聚集性
- 生活|何時才能回歸疫情之前的生活？國家衛健委回應
- 生活|何時能回歸疫情前的生活？國家衛健委：需要這四個條件