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腦梗來臨無跡可尋？內科醫生：睡覺時有3種表現，十有八九是腦梗“預警”( 二 )


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●單側流口水
有些腦梗患者 ， 在睡覺時有單側流口水、面部表情減少 ， 舌頭發硬等 ， 眾所周知 ， 大腦是神經控制中樞 ， 舌神經和面神經都受到其控制 。
要是 ， 腦血管堵塞 ， 會讓運輸到大腦的血液、氧氣不足 ， 造成神經紊亂 ， 而舌神經、面神經功能發生紊亂以后 ， 可能會表現出舌頭發硬、單側流口水等 。
腦梗來臨無跡可尋？內科醫生：睡覺時有3種表現，十有八九是腦梗“預警”
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緩解腦血管損傷 ， 平時我們可以做些什么呢？
首先 ， 多補充微量元素
腦梗來臨無跡可尋？內科醫生：睡覺時有3種表現，十有八九是腦梗“預警”
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其次 ， 積極參加鍛煉
在血管發生損傷以后 ， 要積極參加運動 ， 經常保持適量運動 ， 可以促進脂類物質分解 ， 緩解血脂升高 ， 對血液運輸也有好處 ， 還能避免身體肥胖 。
不過 ， 在進行運動時 ， 要注意運動量的控制 ， 不要運動過量 ， 若是運動過量 ， 不僅對血管沒有好處 ， 甚至 ， 還會導致其他并發癥出現 。
可以選擇游泳、慢跑等運動量輕的有氧運動 ， 每次運動時間 ， 要保持在30分鐘以上 ， 每周最好能保持5次以上 ， 不要經常久坐 ， 以免影響機體代謝 。