本文轉自：東方網東方網記者曹磊3月 20日報道：世界睡眠日來臨之際|如何拯救我們的睡眠？健康中國 “深睡小屋”進萬家專項行動在滬發起本文轉自：東方網

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東方網采訪人員曹磊3月20日報道：世界睡眠日來臨之際，來自京、滬、長三角地區的學術研究、醫療、健康產業等領域的學者專家代表，在上海開展“良好睡眠健康同行”世界睡眠日主題活動，及“WE睡眠WE健康”專家論壇，就提升國民睡眠健康意識、睡眠健康水平，進一步推動睡眠健康產業發展，獻言建策，共享交流。
此次由上海市健康促進中心指導，中國金融信息中心、上海市健康產業發展促進協會共同主辦的“良好睡眠，健康同行”主題活動上，上海市健康產業發展促進協會健康睡眠專業委員會正式啟動，同時面向全國發起健康中國“深睡小屋”進萬家專項行動，旨在提高人們對睡眠健康的關注、改善亞健康及睡眠障礙人群的睡眠狀況，緩解失眠困擾、延長深睡穩態、提升睡眠品質。
【本文轉自：東方網東方網記者曹磊3月 20日報道：世界睡眠日來臨之際|如何拯救我們的睡眠？健康中國 “深睡小屋”進萬家專項行動在滬發起】世界睡眠學會秘書長，中國睡眠研究會第四屆、第五屆理事長，北京大學睡眠醫學中心韓芳教授在致辭中指出健康中國2030規劃已經將睡眠健康納入其中，進一步推動睡眠健康產業發展，為健康中國以及人民睡眠健康做出貢獻。

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對于大家關心的“人到底為什么會睡覺？”、“睡不好覺人會變笨嗎？”等問題，國務院特殊津貼專家、上海市領軍人才、上海市中醫醫院中醫睡眠疾病研究所所長、中國睡眠研究會中醫睡眠醫學專業委員會主任委員徐建教授給出了專業的解答。徐建認為，認知功能障礙疾病會伴隨各種睡眠障礙，應該更關注“慢性失眠” 。睡眠是人體生長的營養素，沒有充足的睡眠，大腦功能的保護、機體的免疫、還有抗病能力等都會受到傷害。 “深睡小屋”通過睡眠環境的調節，讓人進入放松的狀態，有助于睡眠，有的患者在不使用藥物的情況下經過一段時間的調整，睡眠狀態能夠得到有效改善。

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減少睡眠，其實是在透支健康。如何通過科技創新，引領睡眠邁向健康？作為“深睡小屋”的發起方，上海市健康產業發展促進協會健康睡眠專業委員會負責人表示，深睡小屋實現了睡眠教育、睡眠評估、睡眠環境、睡眠干預、睡眠輔助等多領域的融合。