春分節氣女性補血養顏正當時，補虛養血食療美食，氣血充盈增顏值養生

養生，是對身體的一種自我保養。養生的形式、具體做法有很多，最終目標就是通過各種養生的方法，促進身體健康。俗話說“病從口入” ，食療就是通過飲食調理身體，幫助和促進身體更優化、更健康的一種養生方法。今天小編給大家分享春分節氣女性補血養顏正當時，補虛養血食療美食，氣血充盈增顏值，希望大家喜歡并從中受益。
補虛養身、貧血、美容、健脾開胃食譜--走油豬蹄

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準備食材：豬蹄2000克，植物油100克，料酒50克，江米酒50克，大蔥15克，姜15克，八角10克，桂皮10克，醬油50克，鹽10克，醋50克，味精2克，胡椒粉1克，香油15克，辣椒油10克。
做法步驟：
1、將肥大豬蹄先用夾鉗去長毛，再用火燒去殘存的絨毛，用溫水浸泡10分鐘，然后用刀刮去黑殼皮，剁去爪尖，用清水洗凈，再用冷水鍋煮地撈出洗一遍，放入湯鍋煮到五成爛時撈出，抹干水分，抹上江米酒汁；
2、將油燒沸，把豬蹄下入油鍋炸成金黃色，皮起泡時撈出，再放入湯鍋浸泡10分鐘后撈，去凈骨，切成6厘米長、3厘米寬的塊，放入有墊底的沙缽內，加入桂皮、大料、拍碎的蔥、姜、料酒、鹽、醬油、香醋、湯，用小火煨約半小時左右至酥爛為止；
3、去掉蔥、姜、大料、桂皮，加入味精，收濃汁，放蔥花、胡椒粉、香油，裝入盤內，隨上辣椒油二小碟即可食用。
孕婦、產婦、學齡前兒童、學齡期兒童、青少年、美容、肢寒畏冷、更年期食譜--黃豆豬手湯
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準備食材：豬手1只，黃豆100克，黃酒、姜、鹽各適量。
做法步驟：
1、準備好所有食材，豬手洗凈過水，黃豆洗凈浸泡；
2、鍋中放水，放入豬手，放入少許姜，再放少許黃酒；
3、電飯煲按煮湯鍵至到嗚叫保溫，最后放少許鹽即可。
滋陰、孕婦、貧血食譜--大棗瘦肉湯
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準備食材：豬肉(瘦)200克，棗(干)20克，鹽2克，大蔥5克，淀粉(豌豆)5克。
做法步驟：
1、大棗去核洗凈，瘦肉洗凈切片，并用鹽和濕淀粉調勻碼味；
2、鍋內放清水燒開，加入主料后，用大火燒沸約5分鐘后加入蔥花，以鹽調味即可食用。
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