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免疫力|一吃東西就受罪，口腔潰瘍吃什么藥好得快呀？( 二 )

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3. 調整生活作息：盡量減少熬夜 ， 調整身體狀態 ， 提高機體免疫力 。
另外提醒大家 ， 不要因為潰瘍聽起來是個“小病”就忽略它 ， 若潰瘍持續時間超過3周仍無愈合跡象 ， 或者是持續反復 ， 要注意及時就醫 ， 尋求專業的幫助8 。
前面提到了在潰瘍的防治中均衡營養的重要性 ， 但對于很多人來說 ， 潰瘍期間吃東西時的疼痛很大程度上阻礙了他們攝入足夠的營養 。 就算在平時 ， 也有些人會因為工作繁忙等原因無法保障每日充足的營養攝入 。 這時 ， 也可以考慮選擇一些營養全面、均衡的營養補充劑進行營養補充 。
比如 ， 21金維他 ， 誕生于近百年藥企民生旗下經典專業多維國貨品牌 ， 多年來深耕“復合多維營養” ， 結合國人體質、膳食結構、營養需求、日常消耗等多個維度 ， 依托《中國居民膳食營養素參考攝入量》研發適合國人的營養補充劑 ， 遵循營養剛剛好、搭配剛剛好、含量剛剛好 。 21金維他多維元素片含包括維生素C、維生素B族、鐵、鋅、鎂在內的20種維生素和礦物質 ， 此外還特別添加了賴氨酸 ， 能夠促進營養素的高效吸收 。 在補充身體所需營養、鞏固身體健康壁壘的同時 ， 對于口腔潰瘍這種折磨人的小毛病也有一定幫助作用 。
免疫力|一吃東西就受罪，口腔潰瘍吃什么藥好得快呀？
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充足的營養攝入、加強鍛煉、健康作息 ， 提高免疫力 ， 將身體調整至最佳狀態 ， 是迎戰口腔潰瘍這個“磨人的小妖精”的最佳武器 。