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免疫力|一吃東西就受罪，口腔潰瘍吃什么藥好得快呀？

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要是讓你列一個不致命但足以讓人“聞風喪膽”的痛的列表 ， 你會想起來什么？是“婦女之友”姨媽痛 ， 還是“錢包的災星”牙痛？這里提名一種痛 ， 也許論起疼痛等級并沒有前面這些那么嚴重 ， 但絕對是所有人都想要避而遠之的 ， 那就是——口腔潰瘍的痛！
被口腔潰瘍“支配”時 ， 說話痛、喝水痛、吃飯痛、刷牙痛……對于有些“倒霉蛋”來說 ， 口腔潰瘍更仿佛是將“常回家看看”5個字刻入骨髓 ， 讓每一天都過得像拆盲盒一樣 。
這折磨人的口腔潰瘍 ， 到底是什么來頭？
口腔潰瘍是發生在口腔黏膜上的潰瘍 ， 通常出現在口腔內唇、頰、舌等部位 ， 它的癥狀想必大家并不陌生：一般來說潰瘍為米粒至黃豆粒大小 ， 呈圓形或橢圓形 ， 潰瘍中間凹陷 ， 顏色為黃白色 ， 而周圍是凸起的 ， 顏色發紅 ， 當然 ， 最明顯的特點還是：疼！
而說起口腔潰瘍的發病原因 ， 就沒那么簡單了 。 你是不是經常覺得潰瘍來得莫名其妙？有時是因為上火 ， 有時只是因為不小心咬到了自己 ， 甚至有時什么都沒干 ， 一覺醒來 ， 潰瘍就找上門了 。 其實 ， 目前對于口腔潰瘍的發病原因并沒有一個確切的定論 。 很多因素都有可能導致口腔潰瘍的發生：
【免疫力|一吃東西就受罪，口腔潰瘍吃什么藥好得快呀？】1. 免疫力下降：口腔潰瘍的患者可存在免疫細胞紊亂和免疫功能失常 。 除了一些患者可能本身存在免疫力缺陷外 ， 飲食不當等不良習慣也可導致免疫力下降 。
2. 內分泌失調：體內激素水平的異常與口腔潰瘍也存在相關性 ， 比如女性在月經期、更年期都更容易出現口腔潰瘍加重的情況 。 壓力過大、熬夜等因素均可引起內分泌失調 。
3. 營養素缺乏：研究發現口腔潰瘍的患者常存在鐵、葉酸、維生素B族缺乏 ， 這可能與營養素缺乏可導致免疫功能紊亂有關 。
4. 遺傳因素：研究顯示 ， 如果父母雙方均患有復發性口腔潰瘍（即口腔潰瘍周期性復發） ， 其子女約有80%～90％幾率患病 ， 若雙親之一患此病時 ， 其子女約有50%～60％幾率患病 。
除此以外 ， 細菌、病毒等微生物感染、吸煙等不健康的生活、創傷、消化系統疾病等因素都有可能引起口腔潰瘍 。
那么 ， 如何能更好改善口腔潰瘍問題呢？
好消息是 ， 口腔潰瘍一般可以自愈 ， 但一般需要10天左右1 ， 而潰瘍每多停留一日 ， 就多增添一份心塞 ， 讓人很難與它“和平共處” 。 為了讓口腔潰瘍更快愈合 ， 可以使用一些局部消炎藥物5 。 除此以外 ， 還有一些別的方法可以幫助防治口腔潰瘍：
1. 合理飲食 ， 適當補充微量營養素：對于口腔潰瘍的患者適當補充所缺乏的微量元素可以減輕或緩解口腔潰瘍的發生發展 。 另外 ， 合理飲食、均衡營養也是保障并增強身體免疫力的關鍵因素之一 ， 有助于潰瘍的預防及恢復 。
a. 維生素C有助于促進傷口愈合 ， 還可改善其他營養物質的吸收利用 。 但需要注意一些富含維生素C的食物（如柑橘、西紅柿等）為酸性食物 ， 容易刺激到傷口 ， 潰瘍期間應該少吃 。
b. 維生素B族不僅可預防潰瘍的形成 ， 還在體內多種代謝過程中發揮重要作用 ， 并可幫助食物消化吸收、維持免疫功能 。
c. 鐵、鋅、硒參與維持正常的免疫功能 ， 降低感染的風險 。 鎂對激素具有調節作用 ， 并可調節胃腸道功能 。
2. 注意口腔衛生：保持口腔清潔也是防治潰瘍的關鍵 。 切記不要因為偷懶而不刷牙 ， 平時可以常用淡鹽水淑口 ， 也要注意不要食用過硬的食物以免造成創傷 。