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什么 ， 不吃早餐還能變瘦？看到一個醫生這么說 ， 你是不是有點顛覆？
特別是看了開頭的幾段 ， 咦 ， 明明是不吃早餐有這么多的弊端 ， 怎么還說會瘦？
再看下去 ， 是不是看到了你和身邊人常吃的早餐？（有的甚至還是當地特色小吃 ， 源遠流長的調調） 。
常吃、特色≠健康 ， 所以 ， 這里說的“不吃會瘦” ， 針對的也是文章中提到的這幾類早餐 。
那么問題來了 ， 不吃早餐不健康 ， 可常吃的、特色的（你就明說吧 ， 你就好那口）又不健康 ， 怎么破？
一口氣徹徹底底轉變過來不現實 ， 還會欲速則不達 。 而且有時候真心想改變也選擇余地有限 ， 畢竟 ， 早餐店只賣那些 。
那么 ， 查漏補缺很重要 ， 工作日留給早餐的時間不多 ， 看看需要添點啥減點啥 ， 然后休息日好好做頓健康早餐吧 。
【休息日|不吃早餐會變瘦？天真，反而越餓越胖】希望我們都能吃得健康 。
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