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養生|惜命最好的方式，竟不是養生，而是…驚醒無數人！( 二 )

養生疾病免疫系統


有人做過一個實驗：
把猴子吊起來并不時給予電刺激 ，
使猴子一直處于焦慮不安的情緒中 ，
不久猴子便得了胃潰瘍 。
采用纖維胃鏡、x光、腦電圖及生化對胃病的病理機制進行研究 ，
發現胃病的發生與大腦皮層的過度興奮或抑制 ，
植物神經功能紊亂密切相關 。
當感到皮膚過敏、喉嚨不適、胃痛胃潰瘍、失眠多夢、經常性頭痛等癥狀 ，
我們常常會想：是不是身體出現什么問題了？
其實很多時候 ，
經常性的負面情緒才是幕后黑手 。

/3/
身體的不適和病癥 ，
是內心的呼喊和求救信號
昨夜有位朋友和我夜談 ，
聊起我新課程里關于情緒和疾病一章時 ，
他很感興趣 。
他問我：我弟弟少年白頭是什么情緒引發的？
我說：可能是“我已經非常盡力了” 。
他問：怎么緩解？
我答：做自己 ， 把別人的愿望還給別人 。
他點點頭 ， 又問：我爸在我媽去世當晚一夜白頭也是因為情緒吧？
我說：是的 ， 太過悲傷 ， 絕望 。
他問：最近我無緣無故掉頭發的原因是什么？
我答：焦慮 。
他問：我也不想焦慮 ， 可是“臣妾做不到啊”！
我說：為什么要活在未來呢？活在現在 。
千萬不要忽略 ，
那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口啊 。
我們常說“氣死我了”、“壓力好大”、“心有不甘” ，
這正是情緒在作祟 。
生氣讓人感覺失控 ，
身體自動釋放出大量有害呼吸系統的因子；
焦慮讓人的身體進入到空鐵壺干燒的狀態 ，
一點點消磨掉人的心力；
壓力讓人沮喪 ，
像一只看不見的手 ，
捂住了人的鼻子 ，
看得見五指透過灰色的天空 ，
又摸不到 。
身體是不會說謊的 ，
它忠實地幫我們貯存所有的情緒 ，
而生病其實是在提醒我們 ，
要去真實地面對自己真正的需求 ，
妥善地去處理 ，
并相信身體的能力 。

/4/
生病不能只治病 ，
還得找到病癥所在（情緒源頭）
當我們腸胃不適 ，
只是大把吞下胃藥 ，
卻逃避壓力和緊張的根源；
【養生|惜命最好的方式，竟不是養生，而是…驚醒無數人！】當我們皮膚上的各種紅疹 ，
猶如一座座小火山的爆發 ，
但卻沒有發出：我很生氣 ， 請看看我的憤怒的心聲；
很多疾病都是我們自己的情緒引起的 ，
即使好了一點 ，
我們的情緒再上來的時候 ，
健康又沒了 。
一位朋友得了嚴重的盆腔炎 ， 久治不愈 。
這場病是在前夫有外遇后得的 ，
其實那是她的身體在幫她說出：
“我不會再跟一個背叛我的人在一起！”
幸運的是 ，
離婚后找到一個真正愛她的人 ，
結合適當的調理和治療 ，
她的病早已痊愈了 。
古人云：“心病還須心藥醫” ，
在我敲打鍵盤撰寫這篇分享的時候 ，
正巧一朋友到家拜訪 。
他問我：情緒和痛風有關嗎？
我答：有 。
他問我：什么情緒？
我說：自暴自棄 。
他問我：痛風對于身體的意義是？
我說：只有那種難以承受的痛才會提醒自己還活著 。
他說：難怪前幾年我突然患了痛風 ，
吃了一些藥也不見好轉 ，
那一年我剛好失業在家 ，
整日躊躇滿志又不想去行動 ，
直到去年恢復工作后 ，
病竟不治而愈了 。
我的一位醫生朋友說：
現在來醫院就診的患者中 ，