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慢性支氣管炎患者經常會遇到怎么咳也咳不出痰的情況 ， 那要怎么樣咳嗽才能更有效？

首先我們需要知道慢性支氣管炎為什么不容易咳痰出來？
? 氣管、支氣管以及周圍組織的慢性炎癥持續刺激氣管分泌 ， 有分泌物增加 。
? 患者呼吸淺而快 ， 導致呼吸道的水分大量地流失 ， 痰液容易干 ， 所以粘稠 ， 粘在氣管壁上 。
? 當患者會用力咳時 ， 痰基本上不動 ， 因為用力的時候會刺激氣道產生炎癥 。

對于慢支患者來講一定要學會如何咳嗽
咳嗽之前最好喝點水 ， 或是盛一杯熱水或是淡鹽水 ， 用熱氣吸一下 。 家庭有霧化器的話 ， 先做一做霧化 。
咳嗽的時候不要劇烈地往上咳 。 應該是緩慢有力度一點 。
持續的輕微的咳嗽幾下 ， 然后再稍微用力一點 ， 如果有旁人幫助的話 ， 敲一下后背 ， 或者自己壓一下腹 ， 然后把痰咳出來 。
慢支的患者 ， 每天要咳嗽很多次 ， 有沒有更加專業的方法去幫助大家呢？是有這樣的方法的 。
我們可以選泵式咳嗽 ， 也就是先進行三次比較輕的呵氣 ， 呵、呵、呵 ， 再連上三次的輕咳 ， 咳、咳、咳 ， 這樣我們的痰液就可以很好的從氣道內自己跑出來 。


慢支患者為什么要進行這樣的呵氣呢？因為可以去松動氣道內比較粘稠頑固的分泌物 ， 然后幫助它向我們的大氣道移動 ， 這樣輕咳的時候只需要用很少的力量就可以讓痰自己跑出來了 。
呵氣也分為有效和無效 ， 怎么去讓它變得有效？

就是像在日常生活中擦窗子或者擦鏡子的時候 ， 我們都會把鏡子或者窗子呵起霧 ， 就是這樣的動作 ， 就可以幫助我們輕松的排痰 。

慢支患者大部分都有咳痰的癥狀 ， 要學會這種咳痰法 。 當出現急性發作、在遷延期、合并感染的時候會出現痰液增多的現象 ， 要學會這種保護氣道的正確咳嗽方法 。

圖片來源：視覺中國
【長壽|老慢支咳痰咳不出？掌握方法咳出難纏的痰】內容來源：《醫學微視》——席家寧

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