第三種：香蕉
香蕉是一種水果 ， 在日常生活中它的利用率也是比較高的 ， 尤其被人們經常用來緩解便秘 。 因為它所含的營養成分 ， 有促進腸胃蠕動的效果 。
其實 ， 香蕉當中還有豐富的維生素 ， 女性到了更年期如果能多吃香蕉 ， 可以保護皮膚 ， 改善內分泌 ， 還能延緩機體衰老的速度 。
注：圖片來自網絡

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