3.鼓勵老年人進行適當的鍛煉 ， 包括慢走、做適合的體操等 ， 注意走路需要走平整的道路 ， 速度要放緩 ， 對于行動不便的老年人需有人陪同 。
4.注意合理的飲食 ， 適當加強營養 。
（編輯Rainbow 。 圖片來源網絡 ， 侵刪）
湖南醫聊特約作者：湖南省第二人民醫院（湖南省腦科醫院）姚婷李洋劉禹辰

• “千金難買老來瘦”真的好嗎？老年人如何存住身上的“肉”？
• 30年吸煙率不斷下降,肺癌發病率卻翻了4倍,抽煙致癌是錯的?
• 昨天降溫老年人差點凍感冒了，多吃3種富貴果，寓意事事順心
• 失眠|公益心理咨詢：如何治療老年人失眠焦慮？
• 養生|《人民日報》中老年人別吃這些“養生”保健品了，不但貴還沒用
• 止痛藥|悉尼中醫讓患者停用西藥，致其死亡案開庭！涉事華人醫生被判無罪！
• 網絡|互聯網“殺豬盤”對中老年人也下手了！
• 結果|核酸排隊時能“吸游煙”嗎？增加傳播風險，或致檢測結果失實
• bmi指數|“千金難買老來瘦”真的好嗎？老年人如何存住身上的“肉”？
• 疫情|新冠疫情下如何保護我國的老年人？這場發布會有詳細解答