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如何做營養早餐簡單好吃 做營養早餐的方法視頻

知識經驗


如何做營養早餐簡單好吃 做營養早餐的方法視頻

文章插圖
1.雞蛋1個，面粉1勺，水適量，鹽半勺 。
2、方法:準備雞蛋和面粉，將雞蛋打碎 。加入面粉和水做成糊狀 。必須把面粉上的疙瘩全部碾碎 。然后在面糊中加入一些鹽，攪拌均勻 。
3.鍋里放油加熱，用中火即可，不要太大 。將調好的雞蛋面糊倒入鍋中，面糊自然流成圓餅 。倒入面糊后 ， 不要翻面 ， 加熱后會自然與鍋底分離 。
4.面團干透后 ， 拿起平底鍋左右搖晃幾下，餅和鍋就分離了 。煎一面黃，翻另一面 。
5.兩面都煎黃了就可以關火出鍋裝盤了 。一頓簡單美味的早餐就做好了 。加上牛奶和一些水果，又快又營養又好吃 。
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