一個動作讓90后女孩沖上熱搜！網友：不敢了不敢了現在的你是不是蹺著二郎腿？

現在的你
是不是蹺著二郎腿？
那微博上的這條熱搜
可能會嚇到你
#90后女生長期蹺二郎腿致兩腿長短不一#

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近日
河北衡水一位90后女生
因長期蹺二郎腿
導致一側骨盆上提出現假性腿短
也就是
兩條腿變得一長一短
這在網上立刻引發熱議

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這兩天
#一個動作有效避免蹺二郎腿#
#二郎腿危害快速矯正訓練#
等相關話題
也沖上微博熱搜榜
不少網友紛紛表示
“我的小短腿有救了”

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屏幕前的你
是不是也蹺著二郎腿呢？
為什么
我們總會控制不住蹺起二郎腿呢？

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原因很簡單！
爽
蹺腿可以調整身體的重心，保持平衡，坐起來更舒服穩當。并且，當你蹺二郎腿時，能暫時放松下肢和足底肌肉，讓肌肉群更輕松一點。
蹺二郎腿一時爽
天天蹺還能天天爽嗎？
長期蹺二郎腿的后果
小編這就帶你了解一下
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醫生提醒大家，長期蹺二郎腿不但影響形態，還會導致腰部不適，養成良好的坐姿習慣很重要。平時生活中蹺二郎腿每次時間不要太長，應在3到5分鐘，并且雙腿交替進行，可以使腿部肌肉放松，讓人感到舒服。
那么，到底怎樣才是正確的坐姿呢？
坐姿小貼士
1.后背稍向后靠是最好的坐姿
后背稍向后靠這種坐姿其實是最正確的，對脊柱有好處，而且只需要消耗很少的能量，一直這么坐著，也不會特別疲勞。這種放松的坐姿是對腰椎間盤壓力比較小的，作為首選，推薦給大家。
2.抬頭挺胸不是最合適的坐姿
抬頭挺胸這種坐姿雖然最端正，卻不是最合適的。這種姿勢最大的弊端就是累。一直這么坐著，誰都會撐不住腰背部肌肉特別容易疲勞。
3.“葛優癱”坐姿不可取
選擇這種坐姿會讓下背部缺乏支撐，肌肉特別容易緊張，而且上背部、頸部和頭部也會相應放在錯誤的姿勢上。
4.減少久坐
坐的時間不要太久，一般推薦20分鐘到30分鐘就變換一種姿勢，如果長時間久坐的話，還建議每半小時起來活動一下。
（來源：武漢晚報微信公眾號文案整理|高陽制圖封面|馬晶晶部分資料來源|新華社客戶端、丁香醫生、寧波日報）
【編輯：余麗娜】
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