疫情反復 ， 照顧好自己和身邊人的健康更加重要！
【疫情宅家？讓我們也堅持動一動！】也許我們被要求隔離 ， 或是不方便出門 ， 但宅家期間我們也可以堅持動一動 。
多少做做鍛煉總更好
每天堅持運動對身體、大腦和心理都有好處！多做運動還可以改善睡眠 ， 增進我們的健康 。 可以和家人一起從事一些簡單、有趣的運動 ， 積極生活、保持健康 。

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