若腎臟病變后 ， 排毒功能受傷 ， 廢物、尿酸和水分會堵塞腎小球 ， 人體就會出現尿頻尿急、排尿刺痛等排尿異常現象 。

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要想尿酸降低 ， 遠離痛風 ， 常做2事
1、補充營養

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2、堅持運動
平時堅持適量運動 ， 可以增強腎臟免疫力 ， 加快新陳代謝速率 ， 提升分解尿酸和排泄的效率 。
注意：尿酸高的人 ， 莫要做劇烈運動 ， 會使乳酸過多 ， 影響尿酸排泄 ， 要選擇溫和的有氧運動 ， 能夠更好地稀釋尿酸 ， 保護腎臟 。

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【參考文獻】：
【1】中西醫結合痛風高尿酸臨床分析高進輝;徐金芳;田林;云中海
【2】中西醫結合治療關節疼痛痛風臨床分析劉偉偉;高永翔;李雪萍;梅湘

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