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可以補充體內所缺少的一些樣物質 ， 同時對腸胃還有很好的保護作用 。
2、三餐定量
家長朋友們可以給小朋友安排好一日三餐的飲食量 ， 不要讓孩子出現饑一頓飽一頓的現象 ， 這樣會使腸胃造成一定的負擔 ， 影響腸胃健康 ， 形成積食等問題 。

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3、晚上不要吃得太飽
到晚上之后人的腸胃蠕動能力就會緩慢 ， 如果吃太多的東西不易被消化 ， 進而形成積食 ， 因此晚上不要讓小朋友們吃太多的東西 。
結語：對于這類問題大家還有哪些看法？不妨評論分享 。

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