胃黏膜|為什么谷愛凌每天可以睡10小時而你不行？胃酸|醫生

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記者早上六點半采訪谷愛凌，她說已經跑了20公里了，你算算她得幾點起？我們算她四點起來。十個小時，那就是頭天下午六點就得睡覺。按媒體說的，他還要復習以滿分考SAT ，還要練習鋼琴，還要在學校讀書，參加美國學校正常的活動，還要保證高強度的滑雪訓練以及夏天的訓練……還有這么多的品牌代言活動，你翻一下instagram還有很多玩耍的照片……

我不是不平衡呀，跟人家我沒什么好不平衡的，我特么就想問了，你干這么多事，所謂的一天十個小時是怎么睡出來的？真的有人信這個一天十小時，那只能說你太天真了。
因為她還年輕，沒有別的意思，就是年輕順便還加了年少有為有錢的buff ，我十幾歲剛二十歲出頭的時候，一天睡十個小時很容易，甚至有時候會睡到生命里消失了一天，醒來的時候發現昨天怎么直接睡沒了，從二十三四歲開始，睡眠質量直線下降，每年下降一點點，直到幸運的擁有了睡眠障礙。

就什么意思，我很難睡著了，躺床上入睡需要倆小時，然后睡四個小時必醒，清醒百醒同時伴隨著身體沒睡夠的心悸和疲憊靠藥物也一樣，舊的安眠藥吃了仨小時以后毫無困意，新型的那種暈過去還是四五個小時就行加運動量？成功運動出來內分泌失調，讓自己忙起來？忙了焦慮出神經性耳鳴，且我完全不存在“因為沒有十個小時空余，所以不能睡夠十個小時”這個煩惱，只要我愿意每天24小時我都仍然可以拿來睡可我睡不著了，我只是普通人，年齡上來了，壓力上來了，睡眠質量自然再也達不到十個小時了。

其實雖然我平時每天也就睡七小時左右，但想每天睡十個小時，不能說每天都行吧，但大部分時間我想睡十個小時還是能睡的。
【胃黏膜|為什么谷愛凌每天可以睡10小時而你不行？】但考慮到白巖松號召我們向谷愛凌學習，每天睡十個小時所以我要說，不會吧不會吧，難道現在還有年輕人能一天睡十個小時，年輕人現在是睡十個小時的年紀么？他怎么睡得著？