狀況|糖尿病人，出現以下5種狀況，說明血糖不穩定了，該控制血糖了腳趾|糖尿病人|血糖|影響|食物

如今，糖尿病已經不是一種老年病了，有很多年輕人也患了這樣的疾病！

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糖尿病主要與高脂肪飲食有關，飲食太過細膩，也會增加糖尿病的發病率。
因此，想要預防糖尿病，穩住血糖，我們在生活中就要格外注意飲食及生活習慣，還要時刻注意高血糖的癥狀！
糖尿病人，出現以下5種狀況，說明血糖不穩定了，該控制血糖了
1、視力衰退
糖尿病患者另一個比較明顯的癥狀，就是視力突然開始衰退，因為糖尿病會對人的視力產生一定的影響，而且對于糖尿病患者來說，他們的眼睛部位是非常容易出現疲勞的！

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【狀況|糖尿病人，出現以下5種狀況，說明血糖不穩定了，該控制血糖了】2、腳趾麻木
血糖升高，會對血管進行破壞，從而影響血流速度，可能會導致血流不暢、引發神經以及血管并發癥！
而腳趾作為身體的末端，更容易收到血流的影響，一旦血糖升高，就會出現腳趾麻木、腳趾感覺下降等現象。

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3、皮膚瘙癢
得上糖尿病，有些人會出現皮膚瘙癢，這是因為高血糖長期刺激皮膚所致，同時高血糖容易脫水，失水后患者皮膚干燥，也會出現全身瘙癢。
4、經常餓
糖尿病人吃的比正常人多，餓的也比正常人快，這是因為體內缺少胰島素時，血糖就會越積越多，而細胞得不到營養就會饑餓，人就會多吃，而體內的血糖就會升高更嚴重！

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5、多飲多尿
高血糖使血漿滲透壓明顯增高，加之多尿，水分丟失過多，發生細胞內脫水，加重高血糖，使血漿滲透壓進一步明顯升高，刺激口渴中樞，導致口渴而多飲。血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多！
如何穩定血糖？
一、吃降糖食物
豆類及豆制品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯。
苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期食用，則降血糖和預防并發癥的效果會更好。

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二、粗糧不細做
太過精細的飲食是不利于健康的，尤其是對高血糖患者，建議用粗糧代替精制谷物。因為太精細的食物更容易被人體吸收，攝入相同量的食物，精制谷物所帶來的糖分高于粗糧！
三、勤做腎病檢查
糖尿病患者，建議每半年、或一年查一次尿微量白蛋白。

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切記：通過尿常規檢查腎病，很多早期腎病是查不多來的，因為蛋白是非常粗略的。
所以，最好檢查尿微量白蛋白。若病情進入第三期，就要采取相應治療措施。