文章插圖
土豆是低熱能、高蛋白、多維生素和微量元素的食品 ， 是理想的減肥食品 。海帶有通便解毒作用，豬肉營養豐富，三種食物燉在一起，味美可口，老少皆宜 。
把土豆洗凈、去皮、切塊
把海帶洗凈、切條、用水泡一會后撈出控水
【土豆海帶燉肉的簡單做法】把海帶條放入煮好的肉湯里（高壓鍋里）
把土豆塊放入肉湯里攪拌均勻，（高壓鍋里）蓋鍋蓋，按下煮肉鍵，待20分鐘就好了 。
高壓鍋氣閥下去，嘗咸淡，調雞精攪拌均勻，盛到盤里上桌就ok了 。

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