工作室|韌性生長的“她”力量—馬婕和她的瑜伽工作室故事運動

圖為馬婕正在帶領學員進行普拉提訓練。
訓練室里，溫暖的陽光透過落地窗灑落一地，舒緩的音樂輕柔入耳，指導老師堅定而有節奏的語氣，帶領學員們在一呼一吸中完成著一組組動作……這是一家瑜伽工作室的日常。
日復一日的訓練與教學，每周根據學員需求調整課表，定期更新課程教案和經營手冊，身體力行做好科普……這是學習練習瑜伽二十年、教授瑜伽和普拉提課程近十年的馬婕現在的日常。
【工作室|韌性生長的“她”力量—馬婕和她的瑜伽工作室故事】退伍、上班、創業，再上班、再創業……46歲的馬婕在創業路上并非一路坦途。 “我的經歷并不復雜，其實大家都一樣，任何人生故事，可能都會有兩個版本。 ”她說，如果不是和瑜伽結緣，自己應該就是個普通上班族。 “因為自己從中受益，所以就想著怎么能把它推薦給更多人。這就是我創業的初衷。 ”
2004年，從事人力資源工作已經五年多的馬婕時常感覺腰酸背痛。 “這應該是坐辦公室工作的人的常態，我就想改變一下這種狀態，運動肯定是首選。之前對瑜伽有些好奇，挺想嘗試一下，于是就開始自學起來了。沒想到，人生也因此走上了另一條路。 ”
“當時，太原的瑜伽館還不多，教授的課程也相對簡單。自從開始練習，我自己越來越感興趣，當時也年輕，一聽到有大師課什么的，就一個人跑去北京、上海、蘇州等地不斷學習，學了一年多以后，我感覺自己挺專業了， 2005年就開了第一家工作室，應該算是太原最早開在寫字樓里的瑜伽工作室。可惜好景不長，運營三年多后還是關門了。 ”說起首次創業失敗的經歷，馬婕并不吝言， “現在想想，不僅是缺乏運營經驗和銷售技巧那么簡單，更重要的是對于瑜伽這項運動還沒有深刻的認識。 ”
之后的十年，馬婕放下了創業的念想，再次干起老本行，回到了辦公室。有了幾年瑜伽鍛煉的積累，重新做回上班族的她并沒有停止練習，每周固定“瑜伽+游泳”的健身模式，讓她重新認識了自己的身體，成為亞洲國際瑜伽協會高級導師，一有機會就向周圍的親朋好友“安利”瑜伽的好處，希望通過自己的變化帶動更多人。
2018年，一家健身連鎖機構需要一名負責全面運營的副總，馬婕十多年的工作經驗和對運動的熱愛讓她順利跳槽，也因此接觸到了普拉提訓練。 “相比瑜伽，普拉提的運動性更強，是融合了瑜伽、運動康復、芭蕾甚至太極的綜合訓練，更強調核心力量。 ”有長期瑜伽訓練的經驗，練習起普拉提來，她更加得心應手。 “我必須讓自己先完完全全明白什么是普拉提。 ”兩三年下來，她參加了數十場培訓，學習了關于普拉提的多門課程，順利拿到美國PMA普拉提聯盟學院運動解剖學認證導師、斯多特普拉提全場館認證導師等多個行業內認證導師資質。
日復一日、年復一年的長久訓練學習，讓馬婕心里創業的念頭像一顆種子慢慢發了芽。 2021年11月， “M·U”工作室成立，這一次她有備而來，即使經歷了疫情這樣的特殊時期，工作室運行依然健康良好。 “現在的事業不僅是經營管理工作室，我們還注冊成立了太原多特文化投資有限公司，幫助更多致力將瑜伽普拉提作為事業來經營的人，當然，絕大部分是女性創業者，我們可以為她們定制自己的創業方案，如何經營管理、如何拓客銷售、如何科學教授課程……相當于是個女性創業‘孵化器’了。 ”