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跑鞋|5個錯誤的跑步理念，你有沒有“中槍”？( 二 )

跑鞋


5、只要有足夠的毅力就能完成馬拉松
這些年的跑步熱潮也帶動了全國各地的馬拉松比賽 ， 似乎一夜之間 ， 人均跑步水平“馬拉松”了 。
因為似乎跑完一場馬拉松也不是一件很難的事情了 。 以前我們談起馬拉松 ， 可能是很多人的一個夢想 。 現在再談起 ， 感覺隨便拉個跑步的都應該可以輕松完賽 。

馬拉松似乎跌落神壇 ， 但其實馬拉松并不像大家想象的那么簡單 。 所有站在馬拉松賽道上的跑者 ， 一定在做了大量的訓練和準備 。
如果你一個月累積跑量沒有達到200公里 ， 也沒有跑過單次30公里以上的超長距離 ， 那就不要“隨大流”或者用“情懷”去報名馬拉松 ， 否則只會讓你很痛苦 。
有人說 ， 大不了我跑不動了 ， 走好了 ， 用毅力走完42.195公里 。 老王告訴你 ， 如果沒有之前的訓練 ， 走也走不完 ， 后半程你的腳會痛得連走路都困難 。
不知道大家還聽到過哪些奇奇怪怪的言論？