飲食|世上最好的養生——忙甲狀腺結節|甲狀腺疾病|中華醫

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當你明白了生命的意義，也就不愿再閑下來了。
我國新聞漫畫的泰斗方成老先生，是一位百歲老人。
80歲時，背不駝、腰不弓，健步如飛，游泳動輒千米，騎車幾十里路更是小菜一碟。
90歲時，還照樣能騎自行車，走起路來比一些七八十歲的還利索。
100歲時，方老身體依舊硬朗，甚至仍在堅持創作。
方老說：“我平時每天都忙，腦子從來不停，很多像我這般年紀的人都老年癡呆了，我還能用電腦寫文章。 ”
問及他的養生經驗，他的回答就是簡單的一個字：“忙” 。
方老認為“忙”既健身又健腦，比啥保健品都好使。
他曾作過一幅自畫像，題的是：
生活一向很平常，
騎車書畫寫文章。
養生就靠一個字——忙！

這個“忙”是籠統的概念，有忙于寫，有忙于養花、養鳥、釣魚等等，只要是真忙，心里想的，手腳為此活動的，都是養生之道。
“喜歡種花就種花，喜歡養鳥就養鳥。 ”
“不會寫文章就去公園看人下棋。 ”
總之是要有喜好的東西，你什么都不喜好，這個生活就麻煩了。
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閑著閑著，一個人就廢了
羅曼·羅蘭說：“生活中最沉重的負擔不是工作，而是無聊。 ”
真的是這樣。
閑一陣，是福氣。
閑太久，或許就是一場災難。
人一旦閑下來，就會貪圖享樂，安于現狀，慢慢地無中生有，慢慢有很多的時間去胡思亂想，去患得患失，去糾結不清，在剪不斷，理還亂的莫名情緒里迷失自己。
不是時間太矯情，而是人心太做作。
蔡康永曾說過：“當你沒有上進心的時候，你是在‘殺’人，你不小心， ‘殺’了你自己。 ”
閑下來，你可能會快樂一陣子，但重復和虛無，終有一天會讓你感到厭倦。
忙起來可能會很累，你需要把時間分成好幾份，甚至像擠海綿那樣擠時間，但卻可以讓我們收獲到很多，比如財富、幸福、內心的充實。
你現在偷的閑，就是你未來生活的苦。
身體和心靈總要有一個在路上，這件事與年齡無關。

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忙碌，是這些百歲名人的養生訣竅
忙碌的人是幸福的，因為有事情做，生命就有價值。
“忙”的確也是全世界眾多“大師”級人物的養生訣竅，比如：
貝聿銘九十歲高齡時，仍舊不知疲倦地工作，設計了蘇州博物館。
工作對于他來說，是一種快樂。
他笑稱自己是“勞碌命” ，每天就懂得埋頭工作，有時忙到凌晨，呆在博物館里的時間一般會超過8個小時，仔細斟酌每一個建筑細節。
每天凌晨 4 點時，季羨林書房的燈就會亮起。
他說：“起來好去干活呀！”
算起來，九十多歲的他，每天的工作時間都會超過 10 小時。
有“漢語拼音之父”之稱的周有光，在《人民日報》上說：“我 85 歲離開辦公室，回到家中待在小書房中，看報、看書、寫文章。 ”
齊白石也是信奉“忙”的名人。他要求自己每天必須作畫，信條是：“不讓一天空閑過。 ”