紅薯|研究發現：紅薯可消滅98.7%癌細胞，是否可信？告訴你真相( 二 ) 癌細胞

營養成分略有不同
相同的營養成分就是都含有淀粉，糖分、蛋白質，只是含量多與少的區別，其次，紅薯中類胡羅素會比較多，有夜盲癥的人可以多補充。紫薯中則是花青素和微量元素較多，抗氧化的能力就很不錯，可以保護血管，也能保護皮膚，減少自由基的傷害。白薯中的膳食纖維較為豐富，適合便秘的人食用，可以促進腸胃蠕動，通腸潤便，緩解便秘問題。
紅薯有它的好處，可是，在享用好處的時候，對于一些不實的傳言，別盲目輕信，正確理解紅薯的優勢，才能真正給身體帶來相應的好處，不要被謠言所誤導。

參考資料：
1. 《紅薯、紫薯、白薯，都是好東西，該吃哪個呢？》·丁香醫生·2019.9.20
【紅薯|研究發現：紅薯可消滅98.7%癌細胞，是否可信？告訴你真相】2. 《吃紅薯是長胖還是減肥？與紫薯有啥區別？總算清楚了》·科普中國·2021.12.1