枸杞|少食，斷食之路探究桑葚|菠菜|豬肝

text":"【枸杞|少食，斷食之路探究】少食可以讓人免疫力增強，改善自身體質，尤其對于很多不治之癥有神奇的療效。斷食的療效比少食更迅速，更能激起人的自我治愈，日本甲田光雄教授一直在這條道路探索，他出的書籍我認真研讀，獲益頗多。但是要真正的實踐，困難頗多，最難的是對抗人那旺盛的食欲和對這條道路堅持的意志力。
本人自幼體質較弱，到現在也是有很多病痛，但是在前幾年無意之間減少飲食，身體有很大改善，白天比較精神，身體也不會感覺特別疲倦，身體原有的疼痛也減少很多。經過一段時間自己旺盛的食欲有恢復了，開始身體感覺不明顯，后續腸胃出了問題，有點潰瘍，雖然經過治療后好了，但是身體健康和精神狀態一直不太好。由于自己平時喜歡看書，也對健康這方面的書籍有關注，就看到甲田光雄教授的這幾本書，讓自己恍然大悟，所以以后決定在這條路上知行并進，讓實踐檢驗真知，也會在以后和大家分享新的知識和動態，讓我們更健康快樂的生活。
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