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【骨髓|骨折患者補鈣大有講究】
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骨骼主要成份是由鈣質組成，骨折后補鈣是理所當然的事。但如何科學補鈣可是大有講究。
骨折后一周內屬于急性期，骨折端會釋放出大量的游離鈣鹽，胃腸道功能較差，再加上骨折后肢體必須固定，增加了廢用性脫鈣。此時如果再人為大量補鈣，體內的鈣量就會超出人體的需要量，勢必增加腎臟的排泄負擔。
骨折一周后為補鈣最佳時機
骨折病人由于活動不便，喝水和排尿都減少，大量補鈣甚至會引發腎結石。此外，骨的早期再生主要依靠骨膜、骨髓的作用，而骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能較好發揮作用。因此，骨折一周內最好不要額外補充任何鈣劑，只要制動、靜養、活血止痛就行。
一周后，等局部紅腫消退，骨折進入第二個階段，體內的鈣質逐漸開始形成骨痂，骨折端愈合，鈣質大量消耗，此時方為補鈣的最佳時機。
等骨折進入第三個階段，即骨痂改造期（受傷5周以上），此時應根據病人實際情況而定，主要依據病人骨折端愈合和移位情況確定是否需要補鈣。
大骨頭湯補鈣有誤區
骨折補鈣，對于存在明顯骨質疏松的骨折病人，原則上以藥物（即各種鈣劑）為主，飲食調整（即食補）為輔。食補比較簡單，如牛奶、酸奶、鹵水豆腐（老豆腐）或可連骨食用的小魚、小蝦，以及蝦皮、芝麻醬、貝類、深綠色蔬菜等，含鈣量都很高，且易被人體吸收。
要提醒大家的是，常被認為是補鈣佳品的骨頭湯，其實所含鈣質多為不溶性的鈣鹽，人體吸收差，鈣含量還不到普通牛奶鈣含量的1/10 。其次，骨折尤其是開放性骨折或合并其他傷病的病人，因疼痛刺激，傷后一般食欲較差。此時喝油膩的骨頭湯，反而不利于消化吸收。
廈門光亮骨科醫院鄭光亮院長提醒，骨折患者補鈣最好一周后，五周以內，不宜太長，但要根據患者年齡大小、體質強弱以及骨折端愈合情況而定。總之，補鈣也是因人而異，并非一概而論。
導報采訪人員李方芳通訊員盧國軍