陽氣充足就健康，熱衷于補人體陽氣，不小心就會進入誤區 _健康小知識

導讀:人體由陰陽二氣組成，滋陰派認為陰精是基礎，溫陽派認為陽氣是根本，二者究竟誰主誰次，一直爭論不休。本篇文章，通過“如何正確補充人體陽氣”這個話題，我們來探討陰陽二氣的根本性問題。

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“陰者，藏精而起亟也，陽者，衛外而為固也”
“陰平陽秘，精神乃治” 。
中醫經典《黃帝內經》的這兩句話，是對人體陰陽二氣關系的最準確認識，即陰精是人體的物質基礎，人體所有的生命活動，都離不開陰精的物質支持;陽氣是人體的動力基礎，其正常運行，才能保持人體臟腑經絡功能的正常化;陰精與陽氣，陰精不虧、陽氣不失，人體才能保持健康的生命狀態。
滋陰派認為“陽常有余，陰常不足” ，指出在與歲月的抗爭中，人體陰精處于逐漸耗損的狀態，因此我們要注意固護陰氣;溫陽派則認為“陽常不足，陰常有余” ，指出在與歲月的抗爭中，人體陽氣動力系統逐漸處于相對衰弱的狀態。事實上，在與歲月的抗爭中，人體陰精及陽氣，都處于逐漸損耗的狀態，尤其是中年以后，這種耗損更加明顯。
我們講的陰陽二氣有余或者不足，其實是人體在某一個階段或者某一疾病下，陰陽二氣處于不平衡的狀態，表現出了陰陽有余或者虧損的偏性，于是出現了滋陰派和溫陽派。

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陽氣不足，是人體疾病狀態的重要類型之一，包括腎陽不足、心陽不足、脾陽不足及膀胱經陽氣不足，其中脾陽不足、脾腎陽虛是較為常見的證型，我們講的溫陽，基本是溫補脾腎陽氣。
【陽氣充足就健康，熱衷于補人體陽氣，不小心就會進入誤區】人體陽氣不足，直接溫陽，可不可以?答案是否定的。溫陽之前，我們必須明白三點。
第一，溫補脾陽，要使用辛溫藥物，如附子、桂枝、干姜等。這些藥物雖然可以溫陽，但也會傷脾之正氣，因此要配合甘味藥物健脾益氣，故而
辛味藥物甘味藥物
就成了溫陽的標配組合，又被稱為辛甘助陽。
第二，辛甘助陽，是補陽的標配，在此過程中，我們需要根據患者脾臟功能的強弱，消化能力的好壞，來決定辛味藥物與甘味藥物的使用比例。
第三，辛甘助陽，容易引動肝氣過盛，因此肝火旺盛病人、肝郁化火病人，辛甘助陽藥物要慎用，或者加減使用。

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陰精與陽氣，對于人體都很重要，并無高低上下之分，但就補陽而言，我們一定要把握其使用的三個要點，即
辛甘同用、辛甘平衡、辛甘慎用
。