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相信很多人都有過這樣的經歷
本來計劃著要去
跑步、逛街、收拾屋子
……
結果往沙發上一躺就不想動
如果沒什么著急的事兒
一躺就是一整天

有些人就納悶了
為什么自己那么懶？
其實
你不是懶！
【運動|為什么越不動就越不想動？可能不是懶！】是陷入“越不動越不想動”的死循環了
這是怎么一回事兒呢？
快一起來看
……

科學家發現
不經常運動
會導致體內的一種
叫做Piezo1的蛋白質失去活性
這樣再去運動會變得更難
Piezo1蛋白質是一種血流感應蛋白
如果沒了活性就會導致
那些給肌肉供血的毛細血管密度變低
這樣一來
肌肉的血流就受到了限制
你想想
運動得有肌肉的幫助才行
這下還怎么再去運動
只能躺著了

圖庫版權圖片 ， 不授權轉載
為了自己的健康
平常大家還是應該運動運動
去激活Piezo1蛋白質
循序漸進地增加運動量
再說了
運動會刺激多巴胺和內啡肽的分泌
讓快樂加倍
所以
還在等什么
快快動起來吧！
本文審稿：陳海旭 ， 解放軍總醫院第二醫學中心 ， 副所長 ， 碩士生導師

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