患了肺氣腫老年人要合理運動肺氣腫

肺氣腫，是指由某些肺部慢性疾病，如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、廣泛性支氣管擴張等引起，其中極大多數是由慢性支氣管炎引起。不少老年人因此過早喪失勞動能力，長期咳喘，痛苦萬分。蕭山華東老年病房醫生介紹，患肺氣腫的病人，合理運動可改善癥狀。
運動多選室外
由于肺氣腫病人多年高體弱，胸部肋骨鈣化，胸廓活動范圍有限，常常動用輔助呼吸肌參加工作。因而呼吸時聳肩、伸頸，收縮腹肌，這樣橫膈上抬，不僅通氣量不能增加，反而加快了呼吸頻率，加重了缺氧癥狀。如果能使病人放松緊張的輔助呼吸肌肉(上胸部和腹部肌肉)，加強腹式呼吸，就可以提高呼吸功能。
練習腹式呼吸是肺氣腫病人的主要運動。病人選擇一個舒適的體位，注意放松肩、背部的肌肉，練習從呼氣開始。呼吸時，口唇稍縮小，將氣體經口慢慢(有意識地細呼)吹出，同時上腹部慢慢下陷。初練不習慣時，自己動手按壓腹部，隨之起伏。吸氣時則閉口，經鼻腔緩緩深吸，腹部隨之隆起，吸完氣可稍停片刻再呼氣。進行腹式呼吸的訓練可以增加橫膈的上下活動，呼吸深長緩慢，這樣可以明顯地改善通氣功能及換氣功能，對肺氣腫病人是十分有利的。

給予肺氣腫病人正確的運動指導，有助于支氣管內分泌的排出，可防止氣道的過早閉塞，有利于增加通氣量。合理的運動能改善心肺功能、提高肌體的抗病能力，尤其可預防感冒、上呼吸道感染等疾病。所以說，肺氣腫病人的運動尤其重要，只要持之以恒地練習，就會收到顯著效果。
肺氣腫有禁忌
【患了肺氣腫老年人要合理運動】 忌煙，蕭山華東老年病房醫生告知，戒煙后能使肺活量、功能殘氣量、時間肺活量、最大呼氣中期流速均有顯著改善;
忌食刺激性食物，忌食辣椒、蔥、蒜、酒等辛辣刺激性食物，因刺激氣管粘膜，會加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀，誘發哮喘，故當忌食;
忌食海腥油膩之品，非清蒸做法做出的魚，由于用油量過大，容易引起上火。此外，有過敏體質的人以及血尿酸高的人(如痛風病人)也應少吃油量大的黃魚、帶魚、蝦、蟹以及肥肉等，以免助火生痰;避免食用產氣食物，如紅薯、韭菜等，因其對肺氣宣降不利，應多食用堿性食物。
忌感冒。感冒常會引起病情加重，故平日防止感冒十分重要。具體措施為，在氣溫突變時注意增減衣服;在感冒流行期間，不要到人多的地方去;加強耐寒鍛煉，如從夏季開始堅持用涼水洗臉、洗鼻。