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【跳繩有助于長高嗎】1、跳繩能否長高，這個要跟年齡和身體條件結(jié)合評估 。
2、一般小孩在骨骺線閉合以前 ， 男性16到18歲左右，女性14到16歲左右 ， 骨骺未完全閉合 ， 都有可能再增長 。過了這個期，骨骺閉合，身高就很難有太大的變化 。在這個期間想要促進(jìn)身高增長，除了均衡飲食，補充鈣質(zhì)維生素D ， 充分的睡眠以外 ， 進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動是有助于幫助骨骼的發(fā)育，身高增長的，特別是一些跳躍的運動，能夠牽引神經(jīng)和韌帶，刺激軟骨的增長，其中就包括了跳繩、引體向上、爬墻摸高、打球、游泳等 。

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