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養生|健康的科學發現，顛覆你的認知！( 二 )

養生疾病肺癌健康知識


指甲上如果有豎條紋 ， 手掌上有紅色斑塊 ， 都能表明肝功能不好；
舌頭總是不經意滑到兩側牙齒下面 ， 說明身體里的濕氣很嚴重；
女生手掌心的溫度可以直接反映宮寒的嚴重程度；
身上總是莫名的癢 ， 撓的時候會掉皮屑 ， 則可能患有銀屑病 ， 而這個病有傳染性……
明白了嗎？人的身體是一個實時反應爐 ， 有問題就一定會反映出來！

在這個重視健康的時代 ， 養生是每個人繞不開詞 ， 尤其是家里的長輩：


總在家族群發些‘聳人聽聞’的養生知識；

經常被忽悠參加某某養生講座 ， 假冒保健品買了一箱又一箱；

……
事實上呢 ， 沒有科學理論基礎的養生 ， 不過是在耍流氓 。

自然養生療法大師林海峰51歲逝世；養生專家梅墨生享年59歲 ， 這些被定性為江湖騙子的所謂專家 ， 養生養了半輩子 ， 卻連60歲都沒活到 。
這里不是說養生有錯 ， 而是說一定要通過正確、科學的方式養生 。

只有這樣 ， 我們才能保護家里的長輩不再被騙；長輩也能用正確的方式調節和幫助家人的健康 。
唯有了解和學習【健康知識】 ， 才是預防疾病、保護身體最好的養生！
02
還沒準備好老去
身體就病倒了
絕大部分病癥 ， 都源于長久的不良習慣 ， 可怕的是：人們不知道這些習慣是錯的！

就拿吃飯來說 ， 國人最大的飲食習慣之一就是“吃燙食” ， 從小長輩就告訴我們：“快趁熱吃 ， 不然一會涼了 。 “
殊不知 ， 這個從小培養的生活習慣 ， 無形中成了所有國人的隱形殺手 。

世衛組織報告顯示：中國是食管癌發病率最高的國家 ， 每年因食管癌死亡的患者中 ， 約有一半是中國人 。
其中很大一部分原因就是“吃燙食”導致 ， 人類的食管由肌肉和嬌弱的黏膜組成 ， 黏膜的健康跟溫度有直接關系：
當接觸到65℃以上的食物時 ， 黏膜就會有輕度灼傷感 。 用餐時趁熱吃的每一口肉 ， 飯后趁熱喝的每一杯茶 。
黏膜細胞就在這反復【損傷?修復】過程中 ， 一點點的形成癌變細胞 ， 最后癌細胞不斷增多 ， 直至引起食道癌 。
可怕的是這期間你一點都不會察覺 。 往往發現時 ， 已是癌癥中晚期 。
除了食管癌 ， “吃燙食”還會引起口腔癌、胃癌等 。 妥妥的‘癌癥制造機’！

所以說 ， “愛護身體 ， 注意健康”這句話從不是空穴來風說說而已！
有多少人還沒來得及享受人生 ， 就病了；還沒準備好老去 ， 身體就垮了 。
首都醫科大學教授、博士生導師、社會醫學與健康教育帶頭人景匯泉教授說：
【養生|健康的科學發現，顛覆你的認知！】“治療疾病的方式 ， 從不單是專業的醫生、昂貴的藥材 ， 而是對于自身健康的重視 ， 對于健康知識的系統學習與了解” 。