醫生|魚皮是抗癌“高手”？醫生忠告：肝不好，4種食物挨餓也別吃( 二 ) 抗癌|肝臟|肝癌

1、瓜子
瓜子屬于堅果類食品，本身脂肪含量較高，正常人如果進食過多瓜子，會給肝臟造成嚴重負擔，肝臟代謝能力減弱，引起肝受損。
對于肝不好的人來說，堅果類食物日常還是少吃為好，攝入過多會加重肝病變。

2、方便面
方便面非常受大眾喜愛，導入熱水靜等5分鐘，就能吃上心中的“美味” 。目前很多人由于工作等原因，會經常將方便面作為正餐食用。
方便面中含有大量食品添加劑，過多食用會對肝臟代謝功能產生障礙，因此日常生活中還是少食泡面為好。

3、榴蓮
榴蓮是熱帶水果，屬于熱性食物。對于重癥肝炎患者來說，食用榴蓮等于在傷口上撒鹽。

4、羊肉
羊肉是高脂肪食物，生活中很多朋友都愛吃涮羊肉，羊肉在各大小火鍋店里更是不可或缺的頭等美食。
部分肝病患者例如肝硬化患者，日常如果不注意羊肉進食量，就會容易導致更嚴重的疾病。

生活中如何護肝養肝？
1、多吃綠色食物
肝臟喜好綠色，常吃一些綠色蔬菜苦瓜、青菜、菠菜、綠豆等，都有利于護肝。綠豆具有解毒高手美名，常喝綠豆水也是養肝的妙招。
但要注意綠豆不宜煮爛，煮爛的綠豆湯會失去養肝的功效，日常生活中可以加入一些蜂蜜配合綠豆湯食用更佳。

2、補充護肝元素

3、忌食煙酒
煙中含有大量對人體有害的化學物質，酒精更是誘發酒精肝的最大禍首。肝癌、酒精肝等疾病高發于男性，便是由于男性喜好煙酒導致的。
生活中，做到煙不碰、酒少沾，能有效減少各種疾病的發生。