白癜風|“國醫大師”鄭新駕鶴仙逝，享年96歲！晚年公開透露長壽秘訣春筍

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2021年2月6日，教授級醫學專家鄭新駕鶴仙逝，享年96歲！
據悉，鄭新出生于1925年，曾任成都中醫藥大學教授， 2014年，還被評為第二屆“國醫大師” ，成為當時僅有的60位中醫藥杰出專家之一。

鄭老從醫60余載，既重醫德，又重醫術，救死扶傷的同時，還攻克了無數難題，此外，在傳播養生知識方面，鄭新也是不遺余力，晚年在接受采訪時，他就曾大方分享養生經。
時刻不忘鍛煉，經常做家務在同事和親友眼里，鄭新堪稱“居家好男人” ， 90歲仍堅持不退休的他，即便平時不坐診，在家也照樣閑不住，據悉，鄭老擅長做家務，即便是過了鮐背之年，依然每天堅持，用他自己的話說就是，做家務能收獲樂趣，還是鍛煉身體的好方式。

毫無疑問，鄭新教授深知“生命在于運動”這一道理，平時除了收拾家務，他還喜歡散步和打太極拳，鄭老認為， “百練不如一走” ，而步行堪稱運動中的王者，長期堅持下去，可以調節內臟功能，提高人體代謝水平，對身體很有好處。
嚴選粗糧主食，常喝牛奶和綠茶俗話說， “養生之道，莫先于食” ，在飲食方面，鄭老也有自己獨到的見解，尤其是作為糖尿病患者的他，對于如何控糖更是頗有研究。鄭老認為，米面升糖指數高，平時一定要少吃，取而代之的是自制粗糧，比如高粱米飯、蕎麥和玉米饅頭。

之所以自制主食，是因為在鄭老眼里，市面上所能見到的粗糧主食，或許會為了提升口感，而添加過量糖分，所以說，這類食物并不適合糖尿病患者，除了自制主食之外，鄭老還倡導低鹽飲食，平時堅持喝牛奶和綠茶。
堅持體檢，防病補益《黃帝內經》中的很多思想鄭老都很認同，比如說“治未病” ，意思是說，要未病先防，才能延年益壽。鄭老還認為，人上了年紀之后，很多功能都會逐漸衰退，這時候，健康問題也會接踵而至，所以說，有必要定期體檢，防患于未然。

鄭教授研究腎病幾十年，深知氣血虧虛對人的影響，因此他曾倡議要適當進行“補益” ，到底用什么補呢？鄭老認為，要想“順應四時之氣” ，務必結合自己的體質，一般來說，西洋參和冬蟲夏草都是很好的補益之物。
知足常樂，淡泊名利在半個多世紀的行醫歷程中，鄭老始終告誡自己，要學習范仲淹的處事態度，即“不以物喜，不以己悲” ，做到淡泊名利，時刻保持謙遜。他認為，如果一個人把物質看得太重，那么，就會喪失精神追求，進而損耗心氣，影響壽命。

【白癜風|“國醫大師”鄭新駕鶴仙逝，享年96歲！晚年公開透露長壽秘訣】“國醫大師”鄭新駕鶴仙逝，享年96歲！晚年公開透露長壽秘訣。可以看到，鄭新教授分享的養生經很有學習價值，如果大家能長期堅持，那么，或許也會像鄭老那樣，擁有一個健康的晚年，以及一個近乎完美的人生。