睡眠|嘴巴里的“臭氣”、就是胃里的火，一劑清胃散，清胃熱、消口臭失眠

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【睡眠|嘴巴里的“臭氣”、就是胃里的火，一劑清胃散，清胃熱、消口臭】“口臭”是一個能令自己難堪，令別人厭惡的問題。每次跟別人交流的時候，恨不得捂著自己的嘴，特別是吃了一些味道濃郁的食物，比如大蒜、蔥、姜、蒜等，嘴里的味道簡直就是“毒氣” 。

那么口臭問題該怎么解決呢？
首先我們要了解口臭的病理，才能從根源找到方法。
中醫認為，口臭多是胃里的火旺造成的，說得簡單一些就是“熱臭” 。
因此、想要判斷自己的口臭是不是胃熱引起的；大家可以張開嘴，用腹部呼出氣來，如果能明顯感覺到有口臭的同時，還伴有熱氣，那這個就可以參考接下來：對胃熱引起的口臭的詳細分析：
除了會有這些癥狀以外，胃熱還會有、牙齦腫痛、口干、口苦、大便干結、喜歡喝涼水等表現。嚴重的可能會有牙齦出血的情況。
胃熱之人的舌象多是紅舌無苔、或者是紅舌黃膩苔。
胃熱引起口臭的原因：多是食物消化不良，
我們都知道胃主納，用來短暫的儲放食物，在一段時間內將食物消化成人體所需的水谷精微物質。
當胃火旺導致胃的消化功能受到影響，肚子里的食物不能及時地消化，就會有腐臭的氣味產生，然后順著食管飄到嘴里。這就是胃火旺導致的口臭。

明白了這些，再去除口臭，就得心應手了，在《脾胃論》中，有個名方：清胃散，是名醫李東垣的方子。
由五味藥組成，分別是：黃連、升麻、牡丹皮、當歸、生地黃。
從名字都能看出來，此藥用于清胃里的火。
首先看這個黃連：之前文章中提過，黃連擅長清火，而且是清心火、胃火。
升麻：這味藥很少見，但是其功能很多：清熱解毒、還有升陽舉陷的作用，常常用于女性的方中，用于改善帶下、崩漏等婦科疾病。
牡丹皮：其性寒、味苦，為牡丹根部的皮，有清熱解毒、消炎止痛的作用。
生地黃：地黃有兩種，一個是生地黃、一個是熟地黃，生地黃性寒，更偏向于清熱、解毒、補血、養血、除煩燥；熟地黃則是炮制之后的藥，其性偏溫，用于生精、滋補填髓。對于胃熱的情況，從藥效上說，選擇生地黃就更適合。
當歸：有補血、活血、滋陰的作用。
除了用中藥調理之外，我們還要養成良好的飲食習慣。
因為胃熱多是由于飲食不當引起的，比如三天一頓火鍋、兩天一頓燒烤，什么辣吃什么，或者是一周喝三場酒。

你可以觀察一下，有口臭、胃熱的人，他們胃上的毛病肯定少不了。
其實不只是口臭、就如一些尿液的異味、汗臭味、狐臭等人體的臭氣，都與身體內的熱邪有很大的關系。
因此啊，大家一定要有一個好的飲食習慣，醫生最怕的就是患者一邊用藥，一邊繼續不好的習慣。
最后，大家有不懂的地方，或者其它問題都可以來免費咨詢。