氣血不足危害大，三個臟器是關鍵，醫生教你調補方法調出好氣色 _健康小知識

氣血不足怎么補，今天崔醫生教你三個小方法補足全身氣血。那關于氣血不足怎么補？氣血不足究竟和我們哪個臟腑有關呢？有人說氣血不足是脾虛，因為脾是氣血生化之源，這個說法對不對呢，對但也不全對，因為中醫上還講，肝藏血，腎藏精，所以氣血不足通常還和我們的肝脾腎都有很大的關系，那你究竟是哪個臟腑造成的氣血不足呢？接下來崔醫生通過辨證告訴你答案。

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首先看第一種情況，如果身體出現皮膚發黃、食欲不振、四肢乏力、胸悶氣短、頭暈頭昏等現象，你可以伸出舌頭看一下，是不是舌淡苔白，這種多見就是脾虛導致的氣血不足了，中醫上講，脾為氣血生化之源，我們平時身體所攝入的水谷精微和營養物質都會隨著脾主運化的功能，生化成氣血，如果脾的運化功能失調，無法運化水谷精微，這時氣血生化也就無源，氣血生化無源的話，就會導致氣血虛弱，這種情況大家可以參考——八珍顆粒，它是由四君子湯和四物湯組成，可以起到補氣活血，益氣健脾的作用。

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再來看第二種情況，如果你的身體出現痛經、經閉、月經不調，還容易出現黑眼圈、黃褐斑、口唇紫暗、頭發脫落，雙目干澀等癥狀，這種多見就是肝氣郁滯引起的氣血瘀滯，通常這類人的舌苔會表現為舌頭比較淡，舌尖呈現出一個三角形，也就是我們常說的三角舌，中醫上講，肝藏血，主疏泄，可以調氣通脈，使氣血順暢，肝又主血海，能儲存、調節血液，現在很多人都伴著生活和工作的壓力、常常會情緒波動很大，很多人都會存在肝氣郁結的現象，有句話叫氣為血帥，血為氣母，肝失疏泄，人體氣機就會不暢，這時會影響到肝藏血的功能，引起血瘀，血瘀對人體的影響很大，如果是這種情況的話,大家可以參考——加味逍遙丸，它是在逍遙丸的基礎上加了一味梔子，一味丹皮，既可以疏肝調經，還可以益氣養血，清解肝熱。

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最后看這第三種情況，如果你感到身體出現腰膝酸軟、疲倦無力、身體早衰，面色無光、須發早白等癥狀，這種多見是腎精虧虛引起的氣血虛弱，這類人的舌頭上通常會伴有裂紋，舌質看起來會偏厚，中醫上講，腎為人體的先天之本，藏精，精可化血，血能生精，精血同源，有互化之功，在人的生命活動中起著重要的作用，五行相生相克，而腎精為各臟精氣之本，對各個臟腑、組織器官起著推動、濡養的作用，如果腎精不足，時間一久我們的臟腑經絡就會失去精氣的濡養，這時就會導致氣血運行無力，不能上榮，從而導致氣血虧虛，如果是這種情況的話，大家可以參考——五子衍宗丸，它可以起到大補腎精的作用，精生血，血養氣，補精后血就足，血足以后氣就旺，血足了面目才會血色紅潤，氣足才會有光澤。

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【氣血不足危害大，三個臟器是關鍵，醫生教你調補方法調出好氣色】所以氣血不足不要一味的去補氣血，首先要依照自己的體質清楚自己是由于哪種現象引起的氣血不足，才可進補，如果你有以上的情況，可以根據自己的體質找中醫加以辨證之后，進行改善和調理。