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低血壓患者應該吃什么？？

低血壓

低血壓患者該吃什么??
一般如果血壓稍微低也不必服用藥物，只要適當注意營養，保證能量供給，很多人血壓都能恢復正常 。所以飲食調理對于低血壓患者的康復很重要 。那么，低血壓患者吃什么食物好呢?
在中醫方面，理論上認為低血壓患者不少由脾腎陽氣虧損所致，所以治療上要注重溫脾腎升陽氣 。因此，日常生活食補也有利于低血壓恢復，一些具有溫脾腎、升陽氣的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、生姜、龍眼，以及濃茶、咖啡都有利于血壓升高 。增加營養，多飲水，多喝湯，每日食鹽略多于常人也能幫助低血壓患者恢復 。一起來看看低血壓吃什么好 。

低血壓患者飲食原則
1、補血養氣
【低血壓患者應該吃什么？？】 許多低血壓患者都是由于營養不良，氣血兩虧引起的 。在飲食上可以多吃補血養氣的食物來改善體質，從而達到緩解低血壓的效果 。蓮子、山藥、紅棗、龍眼都有健脾補血的功效，適合經常食用，可以改善虛弱的體質 。有些女生是由于月經出血過多造成的低血壓，這時候可以多補充含鐵量多的食物，如菠菜，動物肝臟，奶蛋等食物，充分補充體力 。
2、熬煮湯水
許多低血壓者消化能力不佳，腸胃消化系統不完善，要想補充營養最好是多熬些滋補的湯水喝 。主要材料一般可以選擇母雞，搭配的藥材可以是黃芪、白術、茯苓、紅棗或枸杞等益氣補血的藥材 。熬煮后不僅要喝湯也要吃肉，大部分的營養物質是在肉中 。
3、忌食生冷
低血壓的病人在日常飲食中忌吃生冷和破氣的食物 。譬如，白蘿卜、火龍果、苦瓜等清熱解毒類的蔬菜，會增加身體不適的癥狀 。冷飲和生冷的東西也不要多吃，特別是西瓜，低血壓的人吃太多的西瓜會造成胃部反酸等不良癥狀 。同時玉米等降血壓的蔬菜也少吃 。
4、生活規律
低血壓患者平時要養成正常的飲食起居生活規律，飲食要葷素搭配，定時定量，保證足夠的睡眠時間，每天堅持一定的運動，加強營養多食易消化蛋白食物如：雞蛋、魚、乳酪、牛奶等，多喝湯多飲水增加鹽份攝入 。低血壓病人平時應該選擇使用高鈉鹽 。