低血壓的治療與飲食( 二 ) 低血壓

(二)中醫藥治療：
中醫認為低血壓病主要是心脾陽虛，陽氣不足，血行乏力所致。因此，主要治則是溫補通陽，佐以補脾健運。一般情況下可用肉桂、桂枝、甘草各10g，1劑/d，水煎服或泡開水當茶飲。若伴睡眠欠佳者可加夜交藤30～50g 。舌紅少津咽干者加麥冬15g、五味子10g 。此外，根據辨證施治，可輔以中成藥如歸脾丸或人參營養丸等也有一定療效。
(三)飲食治療
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如羊肝、蛋黃、牛肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、牛骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
(四)運動治療
五禽戲是模仿虎，鹿，熊，猿，鳥等五種動物的動作和姿勢結合人體臟腑，經絡和氣血的功能，達到健身目的的氣功功法之一。此健身方法運動量適中，安全健康，尤其適合中老年人鍛煉。基本手型包括虎爪，鹿角，熊掌，猿鉤，鳥翅和握固。基本步型包括弓步，虛步，丁步。平衡包括提膝平衡和后舉腳平衡。套路練習動作以腰為主軸和樞紐，帶動全身關節，韌帶，肌肉向各個方向運動，動作力求簡潔，蘊含“五禽”的神韻，做到左右對稱，平衡發展，達到心息相依，外靜內動的功效。
五禽戲作為一種低血壓治療方法，經常鍛煉能明顯地調整血壓，改善心血管功能和呼吸功能，提高肌肉力量和關節靈活度，增強人的自信心，調節精神狀態，對腰，臀部脂肪堆積也有一定的預防作用，不過，運動鍛煉畢竟功效有限，患者在鍛煉的同時，最好還要采取積極的治療。
(五)體位性低血壓的治療：
①首先要認真詢問病人的生活習慣、既往病史及服用的藥物，以找出可能存在的病因，針對病因治療。
②有慢性體位性低血壓的病人，應囑其在長時間臥床或坐在椅子上要起立時，動作宜緩慢。起立前作雙腳的背彎動作可促進靜脈血回流心臟、增加脈率和增高血壓。站立時作交叉雙腿的動作也可有助于增高血壓。穿彈力長襪覆蓋小腿和大腿以及用腹帶包扎，對某些病人可能有效。將床頭抬高5°～20°以預防利尿作用和由于晚間組織間隙液體從雙腿移向循環系統的其余部位而引起的平臥位高血壓。排尿性低血壓患者應注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。
③高血壓患者，平時服藥應遵循逐漸增量和個體化原則，防止因服用降壓藥物過量及降壓作用過快，而出現的低血壓。應盡可能選用降壓作用平穩的藥物。在血壓降至正常范圍，并基本穩定后，仍要注意監測血壓，出現低血壓癥時，要停藥或在醫生的指導下換用較溫和的降壓藥。
④同時還應積極治療原發疾病，例如貧血、心律失常、糖尿病、惡性腫瘤等可能會引起低血壓，原發疾病治愈了，血壓也就會慢慢恢復到正常水平。