想要身體好維生素不能少，準備3種幸福果，寓意幸福吉祥 _健康小知識

四月轉眼就已經和我們見面了，春天終于不會再出現冷空氣了。清明節的假期也已經開始了孩子們出門玩耍終于不用再害怕感冒生病了，可以和家人多出去走走，踏青吹吹風。大家在玩的同時也一定要注意好自己的身體健康。春季想要身體好，就要多吃一些瓜果蔬菜，不僅可以為身體補充維生素，還可以有效地為身體提高抵抗力。想要身體好就趕緊動起來吧，日常在家多食補多運動好身體自然就來了。為大家推薦3種吉祥果，寓意健康如意健康平安。大家趕緊準備起來吧！
【想要身體好維生素不能少，準備3種幸福果，寓意幸福吉祥】蘋果
一天一蘋果，醫生遠離我，蘋果是食用量最大的水果，蘋果脆甜可口，而且營養豐富。甘甜可口的蘋果性溫和，是典型的中性水果，不溫不燥不寒涼，是可以多吃的水果，蘋果不但好吃營養豐富，也具有美好的寓意，家里擺放蘋果也寓意著平平安安。

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鳳梨
鳳梨是一種很美味的熱帶水果，富含各種微量元素和大量膳食纖維。而且口感酸酸甜甜，鮮嫩多汁，所以又被稱為“營養最豐富的解渴水果” 。鳳梨的閩南語發音和“旺起來”相同，所以也被用來作為祈求平生意興隆的象征。

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栗子
秋天的糖炒栗子一直是很治愈的食物。栗子的維生素B ， B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子碳水化合物含量較高，能給人體提供較高熱量，并促進新陳代謝，保證機體基本營養物質供應。栗子性味甘溫，具有止咳化痰的功效。特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰肢小便頻數者食用。栗子雖養人，生吃過多，難以消化，熟食過多，易阻滯腸胃。一般而言，每天吃栗子的量以5-10枚為宜。

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春季大家要注意氣溫變化，平常沒事的時候養生工作要做好，多吃一些為大家推薦的健康果，不僅可以提高身體的抵抗力，還寓意健康平安幸福美滿。