胃部的作用不只是收納進食的食物 ， 它是一個消化器官 ， 就是把吃進去的食物進行消化分解 ， 吸收一部分營養 ， 幫助身體提供能量 ， 維持機體的正常運轉 ， 然后消化一些垃圾食物 。

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胃的作用是強大的 ， 只是很多人用胃用得理所當然了 ， 往往忽略了它的保養 ， 讓胃在不經意間出現了一系列的毛病 。 比如說有的人經常胃痛、胃脹、反酸、惡心、食欲不振、消化不良等等 。 而有的人已經知道胃不舒服了 ， 還是不管不顧 ， 從而加重了胃病 ， 甚至讓胃癌悄然而至 。
現在有越來越多的人深受胃病的折磨 ， 很多人都說侵害胃部健康的 ， 就是生活中經常吃辣椒引起的 。 其實 ， 這種觀點也沒有錯 ， 畢竟辣椒是一種強刺激性食物 ， 吃多了辣椒就會對胃部產生強烈的刺激 ， 損害胃的健康 ， 誘發腸胃疾病 。

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生活中除了辣椒 ， 還有三種“冷食” ， 希望你一口也別沾 ， 容易對胃造成損害！
第一種：冰激凌
冰激凌是熱天非常受歡迎的一種消渴食物 ， 不過現在是春天 ， 氣溫剛開始有所回升 ， 很多人就迫不及待去吃冰激凌 ， 其實這種做法是不對的 。 因為 ， 冰激凌是一種極其寒涼性食物 ， 吃多了 ， 會對腸胃產生強烈的寒冷刺激 ， 影響腸胃消化 ， 會損傷脾陽 ， 引起腹脹、腹瀉等胃部疾病 。

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第二種：薄荷
薄荷以清新涼爽深受大眾的喜歡 ， 很多人家庭都種有薄荷 ， 不僅有一定觀賞價值 ， 而且不小心燙傷了皮膚 ， 用點薄荷冰冰涼涼的 ， 很舒服 ， 還有一定的修復功能 。
有的人還喜歡用薄荷泡水喝 ， 不過薄荷也是一種很寒涼性的食物 ， 喝多了 ， 會刺激腸胃 ， 引起腸胃不適 。

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第三種：柿子
大家都知道柿子是寒涼性食物 ， 雖然好吃 ， 但是不宜多吃 。 而現在沒有新鮮的柿子吃 ， 但有柿子餅 ， 柿子餅也屬于寒涼性食物 ， 吃多了同樣對腸胃不利 。
所以 ， 為了有一個健康的胃 ， 希望你以上這些傷胃食物少吃 ， 否則會使你成為“爛胃王” 。 那么 ， 如何養護自己的胃呢？
【日常生活中的3種“冷食”，希望一口別沾，容易對胃造成損害】說到養胃 ， 很多人想到喝濃茶 ， 認為茶葉中含有一定的養胃物質 ， 不過喝濃茶不僅不利于養胃 ， 有可能還會傷胃 。 因為 ， 濃茶中含有鞣酸 ， 這種物質越多就越容易傷胃 。 而且喝濃茶會使胃分泌過多的胃酸 ， 刺激胃黏膜 ， 加重胃病 。

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所以 ， 胃不好的人不適合喝濃茶 ， 但是可以喝一些養胃的茶水 ， 比如說茉莉花茶、丁香茶等等 。
想要有一個健康的胃 ， 希望大家不要熬夜 ， 因為熬夜 ， 會迫使腸胃加班 ， 這樣腸胃得不到休息和修復 ， 就有可能使胃越來越差 ， 從而成為“爛胃王” 。 所以 ， 要早睡早起 ， 建議每天晚上10點左右就要上床睡覺 ， 早上早點起來吃早餐 。
注：圖片來自網絡

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