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1、不要熬夜，尤其不要過分的熬夜，肌膚新陳代謝的黃金時期是晚間11點(diǎn)……2點(diǎn)，所以，你懂的 。否則你臉上可能第二天就能見到“新生”的痘痘了；
2、零食、甜食要盡量少吃，糖份和碳水化合物攝入過多也容易造成青春痘的形成哦 。
3、生冷油膩和過辣的食物也要警覺，含碘較多的食物盡量少吃，就要要吃也要注意及時完全排泄；
4、緩解壓力 。皮膚專家認(rèn)為，壓力是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)痘痘的重要成因 。壓力會加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔 ， 誘發(fā)痘痘生成 。遇到壓力時，一定要想辦法消除精神緊張 。緩解壓力的方法很多 ， 選一種適合自己的就可以了 。
5、不要擠壓 。痘痘的形成就是因?yàn)槊抑卸诜e的分泌物造成發(fā)炎，擠壓雖然有時可以將痘痘排出  ， 但是更多時候把粉刺擠破，然后由旁邊的破除的分泌物而引起發(fā)炎，結(jié)果皮膚組織被破壞而形成凹洞，所以，千萬不要擠壓青春痘 。
【青春痘怎么去除】6、不要拖延 。臉上的青春痘也是如此，如果延緩治療 ， 破壞的力量就會迅速擴(kuò)大，屆時形成了痘痕，要想恢復(fù)原狀就非常困難，拯救青春痘絕不可以拖延遲緩 。

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