12、山藥薏米芡實粥
一般的比例是 山藥：芡實：薏米 = 1 : 1 : 1 。山藥薏米芡實粥這個組方自古有之，并受到眾多知名醫家的推崇 。此粥之功效：補充氣血，調和脾胃 。通常的食物，即使是那些可以增長氣血的食物，我們想要獲取它的營養，也要先投入一些氣血來消化吸收它，可對于氣血太弱的人，這點氣血也拿不出來，而山藥、薏米、芡實，卻是不需要我們額外的支出，而卻能直接供給我們氣血的良藥美食 。

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