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冬季進補注意六戒不能隨便服補品( 二 )

冬季進補




冬季進補注意六戒不能隨便服補品
生藕
生藕能清熱、生津、止渴 ， 熟藕能健脾、開胃、益血 。故有“暑天宜食生藕、秋涼宜食熟藕 ， 生食宜鮮嫩、熟食宜壯老”的說法 。

黃鱔
秋冬食鱔對血糖有一定的調節作用 。燒鱔段、清燉、炒鱔絲、黃鱔粥均可 。


冬季進補注意六戒不能隨便服補品
火鍋
本以四川火鍋而得名 ， 如今已遍地開花 ， 幾乎無處不有 ， 隨處飄香 。但現在人們食用最多的 ， 已不再是過去的麻辣火鍋、酸菜火鍋、鴛鴦火鍋 ， 而崇尚自然、又利健康的滋補火鍋和食療火鍋等 ， 讓你輕輕松松享受美味佳肴 ， 共享健康人生 。
【冬季進補注意六戒不能隨便服補品】 此外 ， 秋冬季還適合食用梨、荸薺、胡蘿卜、平菇、海帶、番茄、兔肉 ， 進補則宜食用人參、沙參、枸杞子、何首烏等 。