淤血體質？教你一劑活血補血藥，活血不傷血，補血不留瘀 _健康小知識

出現了淤血體質自己要怎么發現呢？很多咨詢馬醫生的朋友都說自己是淤血體質，但辯證一看淤血的征象又不明顯，很多朋友淤血很重，但自己又沒有意識到，淤血阻礙氣血運行，日久容易導致機體虛損。因此，應當早發現，早疏通，打通瘀滯，減少陰虛致瘀的發生。
淤血要怎么辨別出來呢？
看自己有沒有淤血，首先要看一下自己的舌頭，大家可以照著鏡子對照一下。如果你的舌頭顏色紫暗，有瘀點，有瘀斑，這種就是淤血的舌象了。為了更形象，大家看一下這張照片。

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雖然舌苔比較白，比較厚，但是掩蓋不住下面舌體紫暗的顏色，兩側鼓起的地方還有明顯的瘀點，瘀點也很紫，這種屬于明顯的淤血舌象。
【淤血體質？教你一劑活血補血藥，活血不傷血，補血不留瘀】再給大家找一張看一下。

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這兩個舌苔是不是也很明顯的淤血？顏色感覺很不舒服，就像磕到碰到了一樣，這也是淤血的典型舌苔。
我們再看看這張。

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都是淤血阻滯的典型舌苔。
為什么會出現淤血？
其實出現淤血和我們的心，脾、肝都有關系，心主血脈，心脈瘀滯，血液不通，會導致胸痹心痛，脾主統血，脾虛，統攝能力下降，會導致血不循經，溢出脈外，導致鼻出血，口腔出血，皮下瘀斑等。還有一種最常見的肝郁氣滯，血瘀不通，這種情況是最常見的，因為現代人聚集性高，競爭壓力大，很容易形成肝郁氣滯，氣滯久了就會導致血瘀，影響全身血脈不通，舌頭看上去是紫暗的，兩邊有瘀斑瘀點。經常身體哪個部位出現刺痛，而且夜間痛的明顯。而容易生悶氣，發脾氣，經常兩肋脹痛，腹脹都是氣滯血瘀體質的前兆。

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要怎么才能改善這種血瘀的體質，緩解這種情況呢？今天給大家分享一劑桃紅四物湯，養肝血，行肝氣，活血區域，組成是桃仁、紅花、當歸、白芍、熟地黃、川芎。
首先看桃仁、紅花
桃仁、紅花是一個藥對，桃仁味苦，性平，入肝經，活血祛瘀，對于各種淤血導致的痛經、腹痛跌打損傷，以及肺癰，腸癰都有很好的改善作用。紅花味辛，性溫，入心，肝二經，有活血祛瘀，通經之功效，除了和桃仁相似的活血作用外，對積聚、關節疼痛，淤血刺痛，以及皮下瘀斑色暗都要很好的改善作用。

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桃仁

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紅花
其次就是四物湯
四物湯大家都很熟悉的。里面有熟地、當歸、白芍、川芎，這里面熟地補腎填精，滋陰補血，肝腎同源，補腎即能養肝，當歸、白芍為養血滋陰常用藥，當歸養血和血，白芍斂陰合營，二者配合，寒熱并用，溫而不燥，涼而不寒，最后加上川芎，川芎活血行氣，還能補血，使得全方補血不滋膩，補而不留瘀，同時活血不傷血。

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熟地

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當歸

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白芍